Борьба с запахом изо рта в старину

Борьба с запахом изо рта в старину

Очень часто (по данным статистики это каждый четвертый человек) мы сталкиваемся с проблемой неприятного запаха изо рта. Он может возникать иногда, может иметь хронический характер. Но в любом случае эта неприятность сильно осложняет наше общение с другими людьми. Откуда эта напасть берется? Как от нее избавиться? Чем в этом может помочь стоматолог? Попробуем разобраться.

Сразу оговорюсь, что речь ниже не пойдет о тех случаях, когда Вы пообедали вкусным салатом с луком или спасались от простуды поеданием головок чеснока. Неприятный для окружающих аромат Вашего дыхания в данном случае имеет вполне ясную природу. Мы же поговорим о галитозе, сопровождающим различные заболевания и патологические состояния.

Где искать причины плохого запаха изо рта? Вобщем, как ни странно везде… прямо по порядку.

♦ В полости рта ♦ В верхних дыхательных путях ♦ В желудочно-кишечном тракте ♦ В эндокринных железах

Как бороться с неприятным запахом? По возможности, надо всегда постараться найти и устранить его причину. Маскировка жевательными резинками, конфетами и спреями для полости рта останется лишь маскировкой. Поэтому пробежимся по основным нестоматологическим проблемам, а потом подробнее разберем то, чем же могут помочь именно стоматологи в решении этой задачи.

Итак, какие же основные заболевания органов дыхания сопровождает неприятный запах? Чаще всего (особенно в нашем не самом лучшем северном климате) это хронический тонзиллит.

Можно подойти к зеркалу, заглянуть себе в рот, сказать «АААААА» и попытаться рассмотреть свои миндалины (или как их в народе часто называют «гланды»).

Если Вы совершенно случайно проходили курсы начинающих лор-врачей, то наверняка сможете разглядеть их увеличение, наличие пленок и пробок.

Борьба с запахом изо рта в старину

Стрелками показаны воспаленные увеличенные миндалины с белыми пробками. Именно они являются причиной неприятного запаха при хроническом тонзиллите.

Если таких курсов Вы не заканчивали, то надо просто пройти к этому самому «ухогорлоносу», который уж точно разберется: есть что-нибудь на миндалинах или нет, и если есть, что с этим делать. Я в данном случае специалистом не являюсь, поэтому и советы раздавать не буду.

Кроме тонзиллита придавать несвежесть дыханию также могут хронические воспалительные процессы в глотке (фарингит), носу (ринит), в пазухах (гаймориты).

Они реже сопровождаются галитозом, но все же… В любом случае в поисках причины плохого запаха изо рта сразу за стоматологом (если он ничего не нашел, или уже сделал все, что можно было в своей вотчине) должен идти оториноларинголог (лор).

Борьба с запахом изо рта в старину

Если стоматолог не нашел возможные причины галитоза, то следующим следует посетить для осмотра ЛОР-врача

Поехали дальше… Дальше (с точки зрения анатомической) у нас идет желудочно-кишечный тракт и все, что с ним связано. Вот здесь бывает весьма много разнообразных причин для появления галитоза.

Опять же, не увлекаясь гастроэнтерологией, попробуем лишь кратко пробежаться по основным и наиболее частым из них. Это могут быть гастриты, болезни двенадцатиперстной кишки (которая идет сразу после желудка), заболевания печени и желчного пузыря.

Когда пища подолгу находится в желудочно-кишечном тракте, он плохо справляется с ее перевариванием, она начинает бродить, гнить, вобщем с ней происходят процессы, которые вызывают образование неприятно пахнущих газов.

Причем эти газы не столько выделяются непосредственно из желудка, сколько всасываются в кровь, а потом выделяются легкими. Точно разобраться, в чем же проблема, скорректировать Вашу диету должен гастроэнтеролог. К нему и стоит обращаться сразу после стоматолога и лор-врача.

Ну и, наконец, заболевания эндокринных желез. Одно из главных – сахарный диабет, связанный с поджелудочной железой. Одно из проявлений этого неприятного заболевания — характерный запах ацетона в выдыхаемом воздухе.

Гормональные сдвиги у женщин во время беременности и в климактерическом периоде, при приеме оральных контрацептивов также могут способствовать появлению галитоза.

С этими проблемами нужно, соответственно, обращаться к эндокринологу.

Борьба с запахом изо рта в старину

Кроме озвученных выше причин также можно сказать об онкологических заболеваниях, туберкулезе, почечной недостаточности и других серьезных патологиях, которые могут сопровождаться дурным запахом.

Эти проблемы, правда, настолько серьезны, что запах изо рта – это последнее, что будет волновать таких пациентов в их состоянии.

Из этого только лишь нужно уяснить, что галитоз может сопровождать достаточно серьезные заболевания внутренних органов, поэтому всегда стоит разобраться в его причинах.

Кроме патологических причин (т.е. различных болезней) плохой запах может появиться и в силу физиологических причин. Например, если Вы голодны. Люди, активно сидящие на «голодных» диетах, часто страдают не только раздражительностью от постоянного чувства голода, но и от галитоза.

Не следует также злоупотреблять пищей, богатой легкоусваиваемыми углеводами (сладости, мучное), т.к. она является отличным питательным веществом для микробов, и поэтому в бОльшей степени поддерживает несвежее дыхание. Это довольно кратко обо всех нестоматологических вариантах появления галитоза.

А теперь вернемся к началу, т.е. к полости рта. И остановимся на ней подробнее, потому что именно проблемы во рту чаще всего являются причинами появления хронического неприятного запаха.

В большинстве своем мы получаем несвежее дыхание благодаря деятельности бактерий, которые имеют постоянный вид на жительство у нас во рту и питаются тем же, чем и мы. А значит нужно попросту не устраивать им пир, забывая про элементарные средства гигиены. В них – защита и от кариеса, и от несвежего дыхания.

«Продуктовые склады» для микробов мы чаще всего создаем между зубами, на внутренней поверхности боковых зубов, в области зубов мудрости (если они есть) и на спинке языка. Это те места, которые наиболее плохо очищаются при среднестатистической ежедневной гигиене.

Что предпринять? Ответ простой – правильная гигиена. Помимо стандартного 2-3 минутного (это, конечно, еще в лучшем случае) размазывания зубной пасты по зубам было бы неплохо:

→ 2 раза в день пользоваться флоссом для очистки всех межзубных промежутков, поскольку ни одна зубная щетка туда не проникает даже при очень тщательном ее использовании;

Борьба с запахом изо рта в старину

→ стараться не перекусывать между основными приемами пищи, а если уж очень хочется это сделать, то не гамбургерами и печеньем, а фруктами и салатами из свежих овощей.

Особенно полезны в этом смысле твердые продукты (яблоки, морковь), которые способствуют самоочищению зубов, а также петрушка и сельдерей.

После перекуса желательно прополоскать рот водой, специальным ополаскивателем или использовать жевательную резинку (2-3 мин, не более);

→ не забывать вместе с зубами очищать и спинку языка, ибо на ней в больших количествах образуется бактериальный налет. Делать это нужно тщательно, но без фанатизма, чтобы не повредить слизистую. Особенно тщательно это нужно делать обладателям т.н. складчатого или «географического» языка со множеством углублений в слизистой.

Борьба с запахом изо рта в старину

Но даже и обладателям «стандартных», на первый взгляд, гладких языков следует знать, что на слизистой этого органа столько укромных мест для сохранения бактериального налета, что основные полчища бактерий обитают как раз там, особенно ближе к корню языка. Вот так выглядит участок слизистой под увеличением в 300 раз…

Борьба с запахом изо рта в старину

Такая неровная структура поверхности — дом родной для микробов, живущих у нас во рту. Поэтому нужно регулярно и тщательно очищать не только зубы, но и язык.

Крайней степенью проявления неряшливости по отношению к гигиене может служить образование зубного камня (чаще всего на внутренней поверхности нижних зубов), пародонтит (воспаление десен).

Эти проблемы всегда дают стойкий хронический неприятный запах. В таком случае уже необходимо лечение у стоматолога, которое начинается с наведения порядка профессиональной гигиеной.

А дальше – по мере запущенности.

Борьба с запахом изо рта в старину

Галитоз часто сопровождает людей при наличии во рту кариозных зубов. Причем полости могут быть скрытыми (например, между зубами). Поэтому даже если Вы сами не находите у себя во рту «дырок», для диагностики скрытого кариеса необходимо обратиться к стоматологу и провести санацию разрушенных зубов.

Еще одной частой причиной галитоза является нарушение функции слюнных желез, при котором они выделяют слишком мало слюны. В таком случае появляется хроничекская сухость во рту (ксеростомия).

Поскольку слюна обладает антибактериальными свойствами, то ее уменьшение приводит к повышенному росту числа микробов и появлению галитоза. Ксеростомия, кстати, часто появляется в старости, поэтому у пожилых людей так часто наблюдается проблема с запахом изо рта.

Также сухость во рту часто бывает у курильщиков и при употреблении алкоголя. Но даже и у здоровых людей секреция слюны значительно сокращается во время сна. Вот почему даже при тщательной гиене перед сном, утром наше дыхание не слишком свежее.

Что делать в этих случаях? Завязывать с дурными привычками, пить в течение дня больше воды, использовать средства для стимуляции слюноотделения (от банальных жевательных резинок и конфет, до специальных медикаментов).

Борьба с запахом изо рта в старину

Еще одна нередкая причина галитоза – зубы мудрости. Их очистка, как правило, затруднена, и поэтому на них часто остается довольно много налета. Отсюда запах.

Кроме того, если 8-ки еще и не до конца прорезались, то они могут создать еще более труднодоступные для гигиены закоулки, в которых бактерии будут прекрасно жить и размножаться. Здесь можно подробнее прочитать о зубах мудрости.

Как лечить? Как правило, самым радикальным способом – удалением.

Зубные протезы – еще одна причина галитоза. Но не сами по себе, а, опять же, в содружестве с недостаточной гигиеной. Некоторые виды зубных протезов благодаря своему строению являются провоцирующими факторами для накопления налета. Это мостовидные протезы и коронки, скрепленные между собой в единый блок. Под соединяющими элементами, под навесными зубами легко скапливаются остатки еды.

Борьба с запахом изо рта в старину

Поэтому по возможности стоит избегать таких вариантов протезирования в пользу одиночных раздельных коронок. Если уж не получилось избежать – тщательнейшая гигиена с использованием специальных средств: суперфлоссов, ершиков, ирригаторов.

Подобная проблема касается и всех разновидностей съемных протезов. Их обязательно нужно снимать после каждого приема пищи и полоскать как рот, так и протез.

Кроме того, пластмасса, которая используется для изготовления съемных протезов, имеет нехорошее свойство накапливать в себе со временем запахи и служить прибежищем для бактерий. Это происходит благодаря ее микропористой структуре и появлению с течением времени царапин на поверхности протеза.

Если Вам судьба не дала избежать появления в Вашей жизни съемных протезов, то научитесь ухаживать за ними не менее тщательно, чем за зубами. Не используйте для очистки грубые абразивные средства (сода, зубной порошок, пемолюкс и т.п. не должны притрагиваться к поверхности пластмассы).

Сейчас для эффективной очистки протезов есть специальные ультразвуковые ванночки, в которых процесс происходит наиболее эффективно и безопасно для самого протеза.

Кроме того, в аптеках легко можно приобрести специальные таблетки для ухода за съемными протезами. Эти нехитрые и недорогие средства надолго сохранят первозданный вид пластмассы, не давая накапливаться на ней бактериальному налету, и уберегут от появления неприятного запаха.

Если все же через какое-то время пластмасса на протезе стала поцарапанной, глянцевый блеск поверхности пропал, то неплохо бы отнести протез доктору на профессиональную полировку. Правильный уход за съемными протезами значительно снизит вероятность появления запаха изо рта.

Это основное, что важно знать, если Вы столкнулись с такой напастью, как неприятный запах изо рта. Эта проблема носит не только медицинский, но ярко выраженный социальный характер. Т.е.

проще говоря, Вы легко можете испортить важную встречу с деловым партнером, или первое свидание с противоположным полом…

Читайте также:  Патологическая стираемость зубов – причины, профилактика и лечение сильной стираемости зубов

Во многих случаях хронический галитоз требует вмешательства врача и не корректируется самостоятельно.

Кроме того важно помнить, что плохой запах изо рта может сигнализировать о начале довольно серьезных заболеваний, которые важно распознать и начать лечить как можно раньше.

Я надеюсь, что эта статья поможет Вам понять, что маскировка запаха конфетами с «ледяной свежестью» не решит Ваших проблем, а тем, кто уже ищет решение – поможет сориентироваться в том, как, где, и у каких врачей искать и устранять причину.

Источник: http://www.kirillkostin.ru/myblog/115-galitoz.html

Как избавиться от неприятного запаха изо рта раз и навсегда

Борьба с запахом изо рта в старину

Вы попадаете в неловкую ситуацию, когда кто-то указывает, что у вас изо рта плохо пахнет или вежливо предлагает вам мятную конфетку с многозначительной улыбкой. И вам остаётся только извиниться и проглотить конфетку вместе со своей гордостью. Но если вы немного подготовлены, вы сможете избежать этой неловкой ситуации в будущем.

Как и любой телесный запах, неприятный запах изо рта может быть устранён благодаря личной гигиене и некоторым знаниям. Так давайте начнём сначала и узнаем, что вызывает запах изо рта и как узнать, есть ли он у вас, а потом посмотрим, как с этим бороться.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Наиболее распространённая причина, вызывающая запах изо рта, — это сухость во рту. Она возникает, если вы пили недостаточное количество воды, или спали, или путешествовали, вследствие чего ваш организм замедлил выработку слюны. Сухость во рту приводит к смерти клеток на вашем языке, которые расщепляют бактерии — этот процесс и вызывает неприятный запах изо рта.

Обычно запах изо рта связан с языком, хотя тот же процесс расщепления бактериями мёртвых клеток может происходить и в других частях рта, например, из-за кусочков еды, застрявших между зубов.

Борьба с запахом изо рта в старину© www.startsmile.ru

Если вы не чистите зубы тщательно, те же бактерии скапливаются на зубах и вызывают неприятный запах.

Другая распространённая причина заключается в продуктах, которые вы едите. Мы все слишком хорошо знакомы с запахом чеснока или лука и запахом курильщика. Также неприятный запах изо рта могут вызвать крэш-диеты и голодание, поскольку, по данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, в этом случае организм расщепляет жиры, высвобождая кетоны, которые могут вызвать запах.

Конечно, это не единственные причины. Неприятный запах изо рта могут вызвать и такие заболевания, как ксеростомия (сухость во рту, вызванная лекарствами, или ротовое дыхание), инфекции горла и лёгких, болезни печени и почек, диабет и другие.

Как проверить, есть ли у вас запах изо рта?

Борьба с запахом изо рта в старинуДоктор Гарольд Катц

Как уже было сказано, неприятный запах происходит от вашего языка, так что с него и стоит начать. Можно определить на взгляд: по словам доктора Гарольда Катца, бактериолога и основателя Калифорнийской клиники дыхания, розовый и блестящий язык — хорошо, белый и шершавый — плохо. Если у вас под рукой есть ложка, вы можете поскрести язык кончиком ложки, дать ей высохнуть, а потом понюхать её.

Доктор Катц также подчёркивает, что способ проверки дыхания с помощью руки не работает. Он сказал CNN, что вместо того, чтобы дыхнуть на руку, лучше лизнуть тыльную сторону ладони, дать ей высохнуть в течение нескольких секунд и понюхать её.

Стоит также помнить, что вы сегодня ели. Если вы только что съели что-то с большим количеством чеснока или лука, шансы, что ваши собеседники захотят отойти от вас на пару шагов, увеличатся.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта: наиболее действенные решения

Борьба с запахом изо рта в старину© www.medweb.ru

У нас для вас плохие новости: не существует долговременного, подходящего для всех способа избавиться от запаха изо рта. Нужно не просто хорошо питаться, но делать это постоянно. Поскольку дурной запах изо рта вызывают различные причины, способы его победить тоже различны, но необходимо помнить, что использовать их нужно регулярно.

1. Регулярно пейте воду

Бактерии накапливаются, когда у вас пересыхает во рту, и очевидный способ борьбы с этим — регулярное употребление воды. Если ваш рот постоянно увлажняется и производит необходимое количество слюны, шанс появления неприятного запаха изо рта резко уменьшается.

2. Используйте скребки для языка

Вбейте это себе в головы, леди и джентльмены. Нет ничего более эффективного, чем регулярная чистка вашего языка. В идеале, если у вас есть возможность, стоит чистить его после каждого приёма пищи. Скребки для языка лучше всего подходят для быстрого устранения запаха:

«Хотя и не существует стандартного лечения, количество бактерий, вызывающих запах изо рта, может быть сокращено при помощи чистки или выскабливания языка. Это может снизить концентрацию летучих соединений серы и последующее сокращение неприятного запаха».

3. Пользуйтесь ополаскивателем для рта

Если зубная щётка и скребок для языка вам не подходят, вы можете обратиться к жидкости для полоскания рта.

Полоскание рта намного лучше вымывает бактерии, чем жевательная резинка или мятная конфетка, но это всё равно временное решение, и не настолько эффективное, как скребок.

Чтобы средство подействовало наиболее эффективно, вы должны полоскать рот в течение 30-ти секунд и не есть и не курить в течение следующего получаса.

Есть некоторые опасения, что ополаскиватели для рта, содержащие спирт, могут вызвать рак ротовой полости, однако недавнее исследование не выявило никакой «статистически значимой связи между использованием жидкости для полоскания рта и риском развития рака полости рта». Если вас это всё-таки беспокоит, вы можете попробовать самостоятельно приготовить ополаскиватель без спирта.

4. Регулярно используйте зубочистки

Бактерии могут скапливаться на частичках пищи, застрявших между зубов, и производить неприятный запах. Постоянное использование зубочисток поможет устранить остатки пищи изо рта. Хотя главной проблемой остаётся язык, регулярное использование зубочисток также необходимо для борьбы с неприятным запахом.

5. Съешьте несколько мятных конфеток

Большинство людей часто носят с собой мятные конфетки или жевательную резинку, чтобы при необходимости быстро освежить дыхание, но вы должны понимать, что они дают кратковременный эффект. Тем не менее, если вам это нужно, стоматолог доктор Леонг Хон Чью посоветовал журналу «Men’s Health» использовать освежающие дыхание полоски:

«Вместо мятных конфеток доктор Леонг советует использовать освежающие дыхание полоски. Они быстрее растворяются, и поэтому сахар меньше контактирует с зубами, потенциально уменьшая риск развития кариеса».

6. Ешьте правильные продукты

Есть определённые продукты, которые помогут справиться с неприятным запахом изо рта. Доктор Катц говорит:

«Зелёный чай обладает антибактериальными свойствами, уничтожающими запах. Корица содержит эфирные масла, убивающие многие виды бактерий полости рта. Попробуйте добавить корицу в ваши утренние тосты или овсянку или коричную палочку в чай.

Употребление хрустящих овощей или фруктов, таких как сельдерей или яблоки, также помогает уничтожить запаха изо рта. Их употребление способствует выработке слюны и вычищению бактерий. Кроме того, хорошо помогают дыни, апельсины и ягоды».

  • Вот некоторые натуральные продукты, которые вы можете жевать и даже носить с собой, чтобы временно побороть запах изо рта:
  • Семечки: аниса (по паре семян после еды способствуют хорошему пищеварению), кардамона, фенхеля, укропа (маскирует запах).
  • Другие продукты: коричные палочки, гвоздика, петрушка.

Кстати, если вы съели продукты, вызывающие неприятный запах изо рта, вы можете перебить его другими продуктами. Например, стакан молока заглушит чесночный запах.

Если вы пили вино, особенно красное, вам помогут фрукты:

«Если уже слишком поздно, и запах появился, попробуйте съесть что-нибудь хрустящее, например, яблоко, или возьмите в баре дольку лимона, выйдете в комнату отдыха, и втирайте лимон в ваши зубы и дёсны. Подождите немного и выпейте воды».

Теперь, обладая этими знаниями, вы можете решить проблему с неприятным запахом изо рта раз и навсегда.

Источник: https://www.factroom.ru/facts/59755/

Неприятный запах изо рта: причины и как избавиться

Запах изо рта может сигнализировать о наличии определенных проблем со здоровьем. Какими бы не были причины, почти всегда можно полностью или частично, либо временно избавиться от неприятного запаха.

Причины

Если исключить различные заболевания, то в большинстве своем неприятный запах при дыхании связан с наличием в выдыхаемом воздухе серных летучих соединений.

Другими словами, это сероводород той или иной консистенции, производный жизнедеятельности микроорганизмов.

В зависимости от благоприятности или неблагоприятности среды ротовой полости для их размножения, сила запаха может колебаться от слабого и нестойкого до крайне сильного.

Однако запах во рту связан не только с побочными производными жизнедеятельности бактерий и микробов.

Существует несколько основных причин запаха изо рта. Не обязательно, что именно они ответственны за неприятный запах, но именно с этих причин следует начинать.

Утренний запах изо рта

Утренний запах изо рта не является каким-то показателем нездоровья. У обычного человека после более или менее длительного ночного сна утром обычно присутствует неприятный привкус во рту и несвежесть дыхания.

Обычно данная проблема связана с некоторым налетом на зубах и корне языка, оставшемся после чистки. Чем больше осталось нечистых зон, тем больше пространство у микроорганизмов для развития.

Кариес

Борьба с запахом изо рта в старину

В существующих трещинах и дырках накапливаются остатки пищи, плохо удаляемые при обычной гигиене полости рта. Эти остатки пищи создают благоприятные условия для размножения микроорганизмов, а сернистые летучие соединения в выдыхаемом воздухе – это продукт данного размножения.

Пародонтоз

При заболеваниях десен, как и при кариесе, создаются идеальные условия для размножения микробов и бактерий. Между деснами и зубами остаются остатки пищи, не удаленные при чистке зубов и представляющие собой отличную среду для размножения микроорганизмов.

Употребление в пищу пахучих продуктов

При употреблении в пищу таких продуктов, как лук, чеснок и даже капуста, мы создаем условия для почти мгновенного появления неприятного запаха при дыхании.

Лук и чеснок содержат большое количество сернистых соединений, которые не только остаются на поверхности зубов, корне языка и внутренней слизистой оболочке рта. Эти соединения всасываются в кровь, а затем удаляются из организма через легкие при помощи дыхания.

  • Именно поэтому после употребления лука и особенно чеснока, неприятный запах во рту остается длительное время (до суток).
  • Длительные перерывы в пище или голодание
  • При длительных перерывах в пище запах изо рта тем сильнее, чем хуже была произведена чистка ротовой полости после еды.

При длительных голоданиях запах изо рта может меняться в сторону преобладания ацетона в выдыхаемом воздухе. Это связано с процессом неполного окисления жиров в организме, полностью лишенном поступления глюкозы с пищей.

Употребление алкогольных напитков или кофе

Алкогольные напитки и кофе сами по себе имеют своеобразный запах. И после их употребления выдыхаемый изо рта приобретает свойственный этим напиткам запах. Но про прошествии некоторого времени запах сменяется на обычный, сероводородный.

  1. Данный факт связан с тем, что употребление кофе и алкоголя связывает воду в организме, а недостаток воды сказывается на количестве вырабатываемой слюны.
  2. Сухость слизистой оболочки рта
  3. Сухая слизистая оболочка рта также представляет собой отличную среду для размножения болезнетворных бактерий и микроорганизмов.
  4. Данная проблема может возникать при естественном недостатке слюны во рту, а может быть вызвана какими-то причинами, например, курением.
  5. Заболевания носоглотки

В данном случае причиной запаха изо рта выступают определенные заболевания носовой полости или горла. В зависимости от причины, запах может различаться.

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • В зависимости от причины, изо рта может пахнуть ацетоном, калом или мочой.
  • Заболевания сахарным диабетом
  • При данной проблеме запах изо рта обычно связан с запахами ацетона.

Последние причины, связанные с различными заболеваниями, не относящимися к ротовой полости, необходимо лечить с помощью квалифицированных специалистов. В этих случаях запах изо рта – лишь показатель нездоровья организма.

  1. В случаях болезней ротовой полости (кариес, пародонтоз, пониженная сухость слизистой оболочки рта и другие проблемы) – это повод для визита к стоматологу.
  2. Остальные проблемы легко решаются при помощи правильной чистки зубов и корня языка.
  3. Как избавиться от запаха изо рта

Самый простой способ – простая чистка зубов зубной пастой. Производить такую чистку следует утром и вечером, после еды.

Борьба с запахом изо рта в старину

В остальное время не нужно чистить зубы щеткой, т.к. рано или поздно это приведет к истончению зубной эмали.

Читайте также:  Выбор зубной пасты для детей: на что обязательно обратить внимание

В течение дня вполне можно заменить чистку зубов на полоскание рта специальными ополаскивателями.

К сожалению, многие ополаскиватели для ротовой полости созданы на основе спирта, что приводит к сухости слизистой оболочки рта, т.е. проблема на некоторое время решается, но потом порождает всё тот же неприятный запах при дыхании.

Заменить обычные ополаскиватели можно на специальные средства, включающие в свой состав такие компоненты, как цинк и хлор.

Еще одним отличным средством, справляющимся с запахом изо рта, является ирригатор. Его стоит активно применять при имеющемся кариесе или пародонтозе. Благодаря мощной струе воды ирригатор способен удалить остатки пищи из самых недоступных участков ротовой полости. Идеально, если использование ирригатора сочетается с обычной чисткой зубов щеткой.

Остальные способы борьбы с запахом изо рта – мятные леденцы, специальные конфеты, жвачки, аэрозоли и т.п. лишь не некоторое время перекрывают неприятный запах при дыхании более свежим, но не удаляют саму причину.

Кроме того, они осушают слизистую оболочку рта со всеми вытекающими последствиями. Поэтому их можно применять лишь как кратковременное экстренное средство в тех случаях, когда необходимо добиться моментального эффекта.

Полоскания для рта прекрасно устраняют неприятный запах

При избавлении от неприятного запаха отлично помогают различные полоскания, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Обычно для этого используют семена аниса, шалфей, ромашку, мяту или кору дуба.

Самый простой способ – взять 1 столовую ложку одной из перечисленных трав, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться, остыть, затем процедить. В случае с корой дуба необходимо подержать настой в течение 30 минут на водяной бане. Полоскать после каждого приема пищи, 3-4 раза в день. Обычно проблема довольно быстро устраняется.

Борьба с запахом изо рта в старинуНародные средства для быстрого устранения запаха изо рта

Чтобы быстро устранить неприятный запах изо рта, можно:

  • пожевать кофейное зерно;
  • пожевать листик петрушки или небольшой кусок сельдерея;
  • съесть небольшое яблоко или морковь;
  • выпить крепкий чай и прополоскать рот чистой водой;
  • почистить зубы специальной пастой, имеющей в своем составе хлор.

Источник kurszdorovia.ru

Источник: http://pensionerrossii.ru/news/388-neprijatnyi-zapah-izo-rta-prichiny-i-kak-izbavitsja.html

Борьба с неприятным запахом изо рта: правила ухода, питание, советы

Неприятный запах изо рта — деликатная проблема, о которой принято умалчивать и даже не замечать. Многие пациенты стараются маскировать эту проблему при помощи мятных конфет, многочисленных освежителей дыхания.

Поэтому она часто остается без должного внимания. Но чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда, необходимо лечение, причем в кресле стоматолога.

О правилах гигиенического ухода, питания и лечении зловонного дыхания, расскажет MedAboutMe.

Борьба с запахом изо рта в старину

Зловонное дыхание в стоматологии называется галитозом. Если говорить о причинах, то они могут скрываться в болезнях зубов и десен, а также свидетельствовать о соматических заболеваниях. Опытный стоматолог лишь по характеристикам запаха изо рта может определить, какие именно исследования необходимы для постановки правильного диагноза.

Несвежее дыхание могут вызывать продукты питания, например, чеснок, лук, жирное, копченное и консервированное. Но согласно статистическим данным, причина запаха чаще связана с кариесом и его осложнениями, некачественным уходом и игнорированием гигиенических процедур вовсе. Реже неприятный запах может указывать на соматические болезни: ЛОР-органов, пищеварительного тракта и даже легких.

Одной из причин образования неприятного запаха может быть прием лекарственных препаратов.

Известно, что длительный прием антигистаминных средств способствует уменьшению продуцирования слюны, что может усиливать неприятный запах изо рта, а также повышать шансы на формирование кариеса и его осложнений, что также способствует усилению выраженности галитоза. Галитоз может быть последствием и сложного лечения опасных заболеваний.

Природой все продумано, в организме все находится в равновесии. Слюна — основной защитник зубов и десен, она отвечает за очищение и поддержание оптимального баланса микрофлоры. Известно, что гипосаливация (недостаток слюны) способствует ухудшению очищения полости рта, следовательно, становится больше причин для формирования неприятного запаха изо рта.

Слаженная работа полости рта, как единой системы, находится в прямой зависимости от микробной картины ротовой полости. Бактерии выделяют летучие сернистые соединения в результате жизнедеятельности, придающие определенные ароматы дыханию.

Бактерии, вызывающие неприятный запах, чаще являются анаэробами. Они предпочитают жить там, где отсутствует кислород, например, в зубном камне, в кариозных полостях или же на поверхности языка под слоем налета.

Чаще скопление таких бактерий локализуется именно на языке, но также их можно найти на контактных поверхностях, в области шеек зубов и в пародонтальных карманах. Кстати, скопление остатков пищи и бактерий в десневых карманах может стать причиной воспаления, и, как следствие, запах усилится. Воспаленные десневые карманы способствуют усилению запаха изо рта.

Проще говоря, основная причина галитоза — бактерии. Поэтому стоматолог и сам пациент должны приложить все усилия для сдерживания их роста и размножения. Достичь таких результатов можно только при комплексном подходе: коррекция питания, правильный уход за полостью рта, профессиональные гигиенические процедуры, полная санация, а также профилактические осмотры в кресле стоматолога.

Правильное питание можно рассматривать как основу лечения многочисленных болезней полости рта, а также внутренних органов. Вводя в рацион питания те или иные продукты, можно добиться выраженных результатов. В борьбе с неприятным запахом питание также можно рассматривать как составную часть лечения.

Доказано, что бактерии выделяют сернистые соединения после «переваривания» белковой пищи. Именно этим фактом можно объяснить больший процент пациентов стоматологов среди лиц, употребляющих мясо, чем среди тех, кто придерживается вегетарианского типа питания.

При этом стоматологи говорят о том, что нельзя исключать из рациона белковые продукты, без них рацион не может быть полноценным, но и нельзя допускать их преобладания.

Кроме того, стоматологи говорят о том, что соблюдение новомодных диет, которые исключают потребление углеводов, способствует не только похудению, но и повышению шансов на формирование неприятного запаха изо рта. К слову, преобладание сладостей в рационе питания также можно рассматривать как предрасполагающий фактор для бесконтрольного развития и разрастания флоры полости рта.

Борьба с запахом изо рта в старину

Основная задача гигиенического ухода за полостью рта — сокращение численности и сдерживания роста болезнетворных бактерий. Главное — чистить зубы дважды в день, но только при условии правильно выбранных средств и предметов гигиены полости рта.

Стоматолог на приеме может подобрать средства и предметы гигиены, научить методам чистки и дать конкретные рекомендации. Главное правило гигиенического ухода — качественное очищение поверхности языка, что можно сделать при помощи специального скребка или других гигиенических предметов.

Бактерии, способные вызывать неприятный запах изо рта, могут скапливаться не только на поверхности языка, но и в зубном камне. К сожалению, справиться зубной щеткой и пастой с такой проблемой не получится, поможет лишь профессиональный уход за зубами: стоматолог убирает зубной камень при помощи профессионального оборудования.

Коррекцию питания и удовлетворительную домашнюю гигиену полости рта нельзя считать эффективными методами, если в полости рта имеется кариес и его осложнения. Лечение кариозных зубов, устранение источников хронической инфекции будут способствовать уменьшению причин неприятного запаха. Это обязательное условие комплексного лечения галитоза.

Внимания и лечения заслуживают не только кариес и его осложнения, но и воспалительные болезни десен: гингивит, а также пародонтит. Иногда они могут быть единственными симптомами патологии. К слову, если своевременно не принять меры, то воспаление десен переходит в осложнения, а их лечение существенно затрудняется.

Иногда неприятный запах изо рта может быть связан с болезнями внутренних органов, поэтому консультация врача обязательна. Своевременно начатое лечение позволит избежать многочисленных проблем и осложнений, которые могут угрожать здоровью полости рта.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/kak_borotsya_s_nepriyatnym_zapakhom_izo_rta_sovety_stomatologov/

Наиболее популярные народные средства лечения от запаха изо рта

Оглавление:

Больше половины жителей планеты в той или иной степени ощущают себя неловко по причине неприятного запаха изо рта.

У некоторых эта проблема надумана, у других она есть и требует немедленного решения.

В любом случае каждый из нас боится услышать от собеседника фразу: «У тебя сильно воняет изо рта!» Но еще тяжелее оставаться в неведении и постоянно задаваться вопросом: «Почему меня избегают?»

Диагностика запаха изо рта

    Эффективные методы лечения запаха изо рта

Причиной резкого отвратного зловония в 90 % случаев являются процессы гниения в носоглотке и во рту.

И если на первом визите доктор рекомендует вам пройти сложные лабораторные исследования желудочно-кишечного тракта, знайте – на вас хотят нажиться.

Лучше обратить внимание на наличие налета на языке, на состояние зубов, носа и миндалин в горле.

Самые эффективные средства от запаха изо рта

    3 самых эффективных народных рецепта от запаха изо рта

В складках миндалин может скапливаться много бактерий и собираться гной из-за частых простудных заболеваний.

Плохой запах изо рта — это результат хронических воспалительных процессов в горле. Если гнойные образования есть, то одной процедуры для устранения источника зловония будет недостаточно.

Помогут систематические полоскания и теплое питье.

Рецепт 1. Полоскание настойкой ромашки

Такой раствор не только быстро убирает воспаление, но и производит активное лечение от запаха изо рта. Ромашка обеззараживает горло, снимает налет и борется с гнойными образованиями. Систематическое полоскание снижает активность болезнетворных микробов и способствует быстрому заживлению ран.

Борьба с запахом изо рта в старину

Что нужно:

  • 250 мл воды;
  • 35-45 грамм соцветий ромашки (измельченные или цельные);
  • йод.

Как готовить:

  1. насыпаем в стакан 3 столовых ложки ромашки;
  2. заливаем кипятком;
  3. накрываем чем-нибудь стакан, чтобы хорошо заварилось;
  4. через 15-20 минут процеживаем;
  5. добавляем 2-3 капли йода, если есть сильное воспаление;
  6. даем остудиться, чтобы раствор был слегка теплым, а не горячим;
  7. полоскать следует 4-5 раз в день.

Обрабатывать горло таким способом придется долгое время. Рекомендуем сразу заварить ромашку в большей емкости. При этом учитывайте, что необходимо увеличить количество ингредиентов. К тому же лучше, чтобы раствор был всегда теплым. Поэтому процеженный настой можно перелить в термос.

Рецепт 2. Свекольный отвар

Побороть хроническое воспаление небных миндалин и очистить их от гнойных пробок поможет обычная свекла. Сок этого продукта действует как антисептик, убивая микробы и обеззараживая среду их обитания. Настой восстанавливает пораженные участки горла, снимает отек, убирает налет.

Борьба с запахом изо рта в старину

Для приготовления нужно:

  • 300 грамм свежей свеклы;
  • 300 мл воды.

Как варить:

  1. тщательно вымыть корнеплод;
  2. не очищая кожуру, нарезать дольками и порубить кубиками;
  3. высыпать в сотейник с водой, из расчета 1:1;
  4. томить на слабом огне при накрытой крышке в течение часа;
  5. процедить и использовать в качестве раствора для полоскания.

Чем чаще обрабатывать горло таким отваром, тем быстрее произойдет размягчение гнойных образований в складках миндалин. От этих пробок и исходит зловоние. Когда исчезнет источник – уйдет и запах изо рта.

Исторические факты о свекле и ромашке

Свекла и ромашка — лучшие народные средства от запаха изо рта и от многих других проблем. Целебные свойства свеклы были известны еще задолго до нашей эпохи.

В старину от лечения недугов использовали не только свекольные корни, но и вершки. Ценность этого овоща объяснялась и отличными вкусовыми качествами.

Считалось, если продукт одновременно можно употреблять в пищу и использовать в медицине, то это дар богов.

Отвары из полевой ромашки издревле применялись для избавления от многих проблем: нарушения желудочно-кишечного тракта, почечной недостаточности, болезней горла и носа. В Тибете эти цветы использовали даже для омоложения организма.

Читайте также:  Налет на зубах после курения: чем убрать, причины и цвет

Поделитесь с друзьями интересными фактами и полезными рецептами устранения неприятного запаха изо рта!

Источник: https://celebnik.com/post/naibolee-populyarnye-narodnye-sredstva-lecheniya-ot-zapaha-izo-rta

Запах изо рта как избавиться в домашних

Первый способ проверки – дыхнуть в руку и тут же понюхать самому. Если ваше дыхание издает зловонные запахи, вы это непременно почувствуете. Но если запах несильный, либо присутствуют какие-то иные факторы, затрудняющие процесс проверки – такой эксперимент может не получиться.

Для проверки свежести собственного дыхания вторым способом лизните руку и дайте слюне немного подсохнуть. Понюхайте это место. Вот так пахнет ваша передняя часть языка. Чтобы разобраться с остальной пахнущей поверхностью, воспользуйтесь ложкой. Поскребите корень языка, и если на ложке остался налет, понюхайте его. Скорее всего, он имеет малоприятный запах.­

Третий способ поможет вам не только проверить, но и очистить пространство между зубами. Возьмите нитку (флосс) и почистите с помощью нее зубы. Если у вас нет налета или остатков пищи – все в порядке. В противном случае, легкий запах все-таки может присутствовать.­

Галитоз, сопровождаемый слизью в носоглотке

Тонзиллиты, фарингиты или любые другие инфекционные поражения слизистой горла, особенно в хронической стадии, способны вызывать зловонное дыхание. Это происходит по причине возникновения и скопления сгустков гноя на гландах. Не исключено появление запаха при гайморите.­

В этих случаях лечить нужно слизистую у отоларинголога или терапевта. Как только вы уберете гной, ваше дыхание станет прежним.­

Запах ацетона изо рта может появиться у ребенка, в силу быстрого обмена веществ. Это обычное явление, жидкость из организма в этом возрасте выводится очень активно. При легком недомогании возможно обезвоживание и выведение из организма полезных веществ. Такой дисбаланс и является причиной ацетонного запаха.

Если же такой запах наблюдается у взрослого человека – это серьезный повод заострить внимание на своем здоровье. Пройдите полное обследование, запах ацетона может быть симптомом сахарного диабета. Если быть точнее, повышенного сахара, что далеко не лучший показатель во время такого заболевания.

  • После каждого приема пищи проводите гигиенические процедуры полости рта. Если вы употребляете твердую пищу, в особенности овощи или фрукты, хватит простого полоскания водой. В других случаях желательно почистить зубы щеткой или зубной нитью.­
  • Если подобных материалов под рукой нет, воспользуйтесь жевательной резинкой без сахара. Но не стоит жевать ее слишком долго, в идеале – 10-15 минут. Это избавит вас от излишков пищи и нормализует кислотно-щелочной баланс.­
  • При зловонном дыхании, вызванном проблемами с желудочно-кишечным трактом, займитесь вопросами правильного питания. Употребление здоровой пищи позволит вам не только излечиться от этой деликатной проблемы, но и поправить общее состояние организма, избавиться от хронической усталости.­
  • Откажитесь от пищи с резким запахом: лук, чеснок, борщ, пельмени и т.д. Если вам все же пришлось трапезничать подобной пищей, тщательно почистите зубы и ополосните рот ополаскивателем. В дальнейшем используйте мятные пастилки без сахара.­

Лечить неприятный запах изо рта нужно с помощью полосканий. Самыми популярными являются травяные полоскания. Они не только избавляют от запаха, но и подлечивают слизистую полости рта. Травяные полоскания обычно проводят курсами в течение 2-х недель.­

Борьба с запахом изо рта в старину

Вот несколько рецептов:

  • Возьмите в равных частях измельченные листья полыни, цветки ромашки и землянику аптечную, залейте их крутым кипятком и позвольте им настояться. Спустя 30 минут процедите настой и приступайте к полосканиям.
  • Чтобы избавиться от неприятного запаха, пейте чай с мятой. Этот приятный настой поможет вам исцелиться от различных проблем, например, бессонницы. Он действует как легкое успокоительное, обладает небольшим мочегонным эффектом, является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.­
  • Если мятный чай постоял более суток, не торопитесь его выкидывать. Это отличное средство для полоскания поможет вам исключить нежелательные бактерии и сохранить свежее дыхание намного дольше.
  • Отлично справляется с запахом изо рта отвар дубовой коры. Для этого возьмите измельченную кору дуба, в количестве 1 ст.л., и залейте ее крутым кипятком. Полученный состав нужно варить на медленном огне 30 минут. После чего его остужают и полощут им рот.­
  • Избавиться от галитоза помогут масляные полоскания. Этот способ родом из Тибета, там уже давно применяют масло для вытягивания вредных бактерий из слизистой оболочки рта. Чтобы был эффект, растительное масло нужно держать во рту 15 минут, после чего его обязательно сплевывают и полощут рот водой. Для лечения неприятного запаха процедуру нужно проводить 2 раза в день.­
  • Чтобы исключить зловонное дыхание в течение дня, допустимо использовать петрушку, яблоко, корень имбиря, кофейное зерно, 1 г мускатного ореха или крепко заваренный чай. Сутра натощак разжевывайте анисовые семечки. Быстро нейтрализуют запах чеснока и лука поджаренные орехи.

Для решения подобной проблемы нужно в первую очередь выяснить природу ее появления.

Вот основные причины:

  • пища с резким запахом
  • отсутствие комплексной гигиены полости рта
  • ксеростомия (сухой рот)
  • проблемы различного характера с деснами или зубами
  • заболевания желудочно-кишечного тракта
  • инфекционные поражения носоглотки и гортани
  • заболевания легких
  • табакокурение
  • употребление алкоголя
  • прием некоторых медикаментов (транквилизаторы, антидепрессанты, мочегонные и др.)
  • эндокринные заболевания
  • сахарный диабет

Источник: https://denta-da.ru/zapakh-izbavitsya-domashnikh/

Запах изо рта? Это легко исправить!

Неприятный запах изо рта или галитоз является серьёзной проблемой для каждого четвёртого жителя планеты. В большинстве случаев, человек даже не подозревает, что от него «дурно» пахнет, а окружающие предпочитают не указывать человеку на «изъян» – так уж мы воспитаны.

Между тем, неприятный запах изо рта может испортить новое знакомство и оставить о человеке не самые хорошие впечатления. Узнав о том, что дыхание уже давно не является источником свежести, человек пытается бороться с плохим запахом с помощью освежителей для рта, рекламируемых леденцов или жевательной резинки.

К сожалению, уже через полчаса запах возвращается, ведь бедняга борется со следствием, но не с причиной заболеваний. Безусловно, устранить проблему можно, однако в первую очередь необходимо выяснить причину галитоза.

  • Как избавиться от запаха изо рта?
  • ПРИЧИНЫ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТА:
  • • В 80% случаев это – неправильный или недостаточный уход за ротовой полостью (особенно за дёснами и языком).
  • • Наличие во рту больных зубов, кариеса, зубного камня или воспаления дёсен.
  • • Болезни носа и ротовой полости (например, хронический синусит, гайморит, воспаление миндалин, фарингит, тонзиллит).
  • • Болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, проблемы с кишечником) и почек.
  • • Сахарный диабет или онкологические заболевания.
  • • Курение и алкоголь.
  • • Приём некоторых лекарств.
  • • Острая и специфическая пища (лук, чеснок)

Как избавиться от запаха изо рта? Что же делать, если запах изо рта мешает Вам нормально общаться с любимыми людьми, превращая обычную беседу в неприятное бормотание с закрыванием рта рукой и стеснительностью? В первую очередь, необходимо выяснить причину дурного запаха изо рта. Заядлым курильщикам придётся выбирать между очередной порцией никотина и свежим дыханием.

Далее необходимо обратиться к стоматологу, вылечить зубы и очистить их от налёта. Посоветуйтесь с лечащим дантистом о возможности применения зубной нити, ополаскивателей для рта и правильной чистке зубов.

Также рекомендуем пересмотреть питание, исключить из рациона резко пахнущую пищу, употреблять достаточное количество зелени, соков и продуктов, содержащих клетчатку.

Обязательно пройти обследование желудочно-кишечного тракта и всего организма на предмет скрытой инфекции.

Как избавиться от запаха изо рта?

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТАНародные средства помогут Вам избавиться от нежелательных симптомов, однако не забывайте, что они являются лишь дополнительным средством лечения. Основным «оружием» в борьбе с галитозом были и остаются оздоровление зубов, правильное питание, отказ от вредных привычек, консультация гастроэнтеролога и общее оздоровление организма.

• После приёма пищи прополощите ротовую полость тёплой водой, устранив остатки пищи. Затем съешьте несколько веточек петрушки – она не только убивает бактерии во рту, но и предотвращает появление неприятного запаха.

Источник: https://polonsil.ru/blog/43430067476/Zapah-izo-rta-Eto-legko-ispravit!

Неприятный запах изо рта. Причины и способы борьбы

Неприятный запах изо рта при близком общении способен оттолкнуть собеседника, даже если вы обладатель модельной внешности или недюжинного ума. Иногда человек замечает это сам, а порой узнает о своей проблеме только от близких. Так в чём же причина данного явления и как его устранить?

Основные причины

Самыми частыми причинами возникновения неприятного запаха изо рта являются заболевания, связанные непосредственно с ротовой полостью, это болезни дёсен, зубов, языка. Воспалительный процесс связан с размножением бактерий, которые и «одаривают» человека несвежим дыханием.

Недостаточный уход за полостью рта и вредные привычки типа курения — вторая причина развития галитоза (зловонного дыхания).

Заболевания слюнных желёз также способствуют возникновению несвежего дыхания, так как при увеличении вязкости слюны процессы самоочищения ротовой полости становятся затруднительными.

Не последнюю роль в возникновении неприятного запаха имеют и болезни носоглотки и верхних дыхательных путей (хроническое воспаление пазух носа, тонзиллиты, фарингиты и т. д.), а также лёгких (заболевания, связанные с распадом тканей лёгкого: абсцесс, туберкулёз, рак).

В ряде случаев неприятный запах изо рта является признаком нарушений в пищеварительной системе организма. При наличии застойных явлений в желудке, пищеводе (при наличии дивертикула) запах возникает от разлагающейся пищи. При сахарном диабете может появиться запах яблок, ацетона изо рта (предшественники возникновения диабетической комы), такой же запах появляется и при длительном голодании.

Почечная недостаточность является причиной появления аммиачного дыхания. У детей в большинстве случаев неприятный запах изо рта появляется при глистных инвазиях кишечника круглыми червями (чаще острицами), который исчезает сразу после излечения от паразитов.

Как избавиться от запаха изо рта?

Правильная гигиена ротовой полости — первый и основной способ избавления от данной проблемы. Чистка зубов и языка, полоскания не менее двух раз в сутки и после приёма пищи, использование жевательной резинки без сахара стимулирует слюноотделение и способствует очищению ротовой полости.

Полоскание лечебными отварами трав (ромашка, кора дуба, календула, шалфей, мята или готовый стоматологический сбор) можно проводить как в качестве лечебной терапии, так и в профилактических целях.

Людям, имеющим зубные протезы, особое внимание следует обратить на уход как за дёснами, так и за самими протезами, они также нуждаются в регулярной чистке специальными средствами.

Если причина запаха кроется в заболеваниях, не связанных с полостью рта, то избавиться от него можно, лишь устранив их. Иногда стоит пересмотреть рацион питания, ввести в него больше фруктов и овощей — это способствует устранению причин застоя пищи в ЖКТ.

Неприятный запах изо рта после приёма пищи можно устранить чисткой зубов и полосканием мятным раствором, ментоловыми леденцами или жвачкой. Полоскание рта 3-процентным раствором перекиси водорода (15-20 капель на стакан кипячёной воды) также избавляет от запаха изо рта.

Но такой «фокус» не пройдёт с чесноком, его соединения циркулируют в крови определённое время и насыщают воздух в лёгких, который и выдыхает человек; однако уменьшить его «аромат» можно, пожевав петрушки, семян кардамона или выпив стакан жирного молока сразу после чесночного блюда.

Если вы хотите иметь свежее дыхание, надо быть внимательнее к своему здоровью, следить за полостью рта, регулярно посещать стоматолога для выявления проблем и отказаться от вредных привычек.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ —

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник: https://www.epochtimes.ru/nepriyatnyj-zapah-izo-rta-prichiny-i-sposoby-borby-98930859/

Ссылка на основную публикацию