10 причин чистить зубы каждый день

Пренебрегать чистотой зубов нельзя ни при каких обстоятельствах, и причин для этого более чем достаточно. Во-первых, несоблюдение гигиены ротовой полости ведет к появлению неприятного запаха изо рта.

Во-вторых, из-за этого может развиться внушительное количество заболеваний. Причем не только стоматологических – патогенные микроорганизмы способны быстро переместиться изо рта в любую другую часть организма.

1. Экономия

10 причин чистить зубы каждый день

Если не чистить зубы регулярно, риск потерять их возрастает. А восстановление красоты улыбки дорогого стоит. Поверьте, поддерживать чистоту челюсти куда проще, чем лечить ее впоследствии.

2. Неприятный запах изо рта

10 причин чистить зубы каждый день

Зловоние – результат жизнедеятельности бактерий, которых обычная жвачка не уничтожает, увы.

3. Гингивит

10 причин чистить зубы каждый день

Болезнь провоцирует избыток зубного налета. Гингивит сопровождается воспалением, кровоточивостью, отечностью десен.

4. Экономия времени

10 причин чистить зубы каждый день

Гингивит – лишь верхушка айсберга. Если болезнь начнет прогрессировать, на лечение ее придется потратить не только кучу средств, но и огромное количество времени.

5. Периодонтит

10 причин чистить зубы каждый день

Кровоточивость десен вас не напугала? А что скажете о перспективе потерять зубы. Периодонтит запросто может привести к такому исходу.

6. Инфекции

10 причин чистить зубы каждый день

Для вас – рот, а для патогенных микроорганизмов – отверстие, через которое можно проникнуть внутрь тела. Если зубы чистить регулярно, бактерии удастся вымыть. В противном случае они обоснуются в ротовой полости и из нее начнут перемещаться по организму.

7. Рассадник бактерий

10 причин чистить зубы каждый день

В запущенных случаях рот превращается в рассадник патогенных микроорганизмов, которые от тесноты бегут, куда только возможно.

8. Сердечный приступ

10 причин чистить зубы каждый день

Если с бактериями во рту не бороться, они легко могут попасть в кровоток, а оттуда – в сердце.

9. Инсульт

10 причин чистить зубы каждый день

Инсульты тоже могут быть спровоцированы деятельностью патогенных микроорганизмов, которые – что? Правильно, проникают в кровь, ткани и органы из ротовой полости.

10. Деменция

10 причин чистить зубы каждый день

Неухоженные десны повышают риск развития деменции на 30 – 40 %. Хотите верьте, хотите нет…

Вообще, бактерии ротовой полости – страшные существа. Они способны всячески навредить.

12. Диабет

Патогенные микроорганизмы способны нейтрализовать инсулин в крови, что чревато сахарным диабетом.

13. Бронхит

Причем это еще не самое сложное последствие…

14. Обструктивное заболевание легких

Курение вредит здоровью. А курение + отказ от чистки зубов – смертельно опасное сочетание.

15. Пневмония

По сути, несоблюдение гигиены ротовой полости – еще более опасная вредная привычка, чем курение.

16. Артрит

Люди с больными деснами ревматоидным артритом болеют в 8 раз чаще.

17. Плохая наследственность

Если бактерии живут во рту беременной женщины, очень велика вероятность того, что они переберутся в организм ребенка.

18. Развитие патологий у детей

Поскольку будущие матери подвержены заболеваниям десен сильнее всех остальных людей, следить за чистотой ротовой полости им нужно вдвойне внимательнее и тщательнее.

19. Достаточно сильно испугались?

Все-таки мамы были правы, следя за тем, чтобы мы обязательно чистили зубы дважды в день.

20. Минута = неоценимая польза для здоровья

На чистку зубов в среднем уходит именно столько времени. Зато сколько болезней можно предотвратить за эту минуту.

21. Флосс

Зубная нить должна быть у каждого. С ее помощью легкую чистку можно проводить и в течение дня. Кроме того, флосс лучше любых других средств очищает зону между зубами.

22. Полоскание

Еще одна простая процедура, которая поможет поддерживать чистоту ротовой полости в течение дня.

23. Здоровое питание

Полезные вещества способствуют укреплению иммунитета и здоровья зубов.

24. Отказ от курения

Курильщики стоматологическими заболеваниями страдают в 4 раза чаще – этим все сказано.

25. Свежее дыхание

Приятно не только для окружающих. Свежее дыхание и уверенности в себе придает.

Источник: https://womanadvice.ru/25-prichin-pochemu-tak-vazhno-chistit-zuby-kazhdyy-den

10 ошибок при чистке зубов о которых вы даже не догадывались

Гигиена полости рта – единственное надежное средство поддержания здоровья зубов и обретения красивой улыбки. И именно с этой целью каждое утро мы начинаем с чистки зубов, а на протяжении дня применяем другие меры по уходу за полостью рта.

Вот только эти ежедневные процедуры стали для нас столь обыденными, что мы даже не задумываемся, правильно ли мы ухаживаем за зубами и соблюдаем ли все советы стоматологов по уходу за ротовой полостью?

Миллионы людей пребывают в абсолютной уверенности, что их забота о зубах безупречна. Стоматологи всего мира обращают внимание на то, что качество ухода зубами зависит не только от того, как часто мы чистим зубы, но и от качества самого процесса. В предлагаемой вам статье приведем типичные ошибки, допускаемые по время чистки зубов.

10 причин чистить зубы каждый день

ОШИБКИ ПРИ ОЧИЩЕНИИ ЗУБОВ И УХОДЕ ЗА РОТОВОЙ ПОЛОСТЬЮ

1. Ошибки при выборе щеткиВ современных супермаркетах ассортимент щеток для зубов настолько разнообразен, что сделать правильный выбор совсем непросто.

И здесь обыватель совершает первую ошибку, выбирая зубную щетку по внешним данным – красивой упаковке, оригинальному дизайну или руководствуясь рекламными роликами, информация в которых далеко не всегда соответствует действительности.

Нет необходимости покупать популярные нынче щетки с ароматизаторами, которые на деле не повышают эффективности очищения. Также неверно представление о том, что электрощетка гораздо эффективнее обычной.

По заверениям стоматологов, лучше обычной может быть лишь электрическая щетка с разносторонним вращением ворсинок. Остальные же, просто ловкий рекламный ход, рассчитанный на прогрессивное человечество.

10 причин чистить зубы каждый день

На что же следует обращать внимание при выборе такого инструмента? Изначально обратите внимание на то, как реагируют зубы на ту или иную щетину. Некоторые щетки обладают столь жесткой щетиной, что ими можно травмировать чувствительные десны. Оптимальным вариантом является выбор щеток средней жесткости или же щеток с мягкой щетиной (для лиц со слишком чувствительными деснами).

Кстати, правило менять щетку каждые 3 месяца – важная рекомендация, которую не стоит игнорировать. Как показывает практика, за 3 месяца на ворсинках щетки скапливается столько бактерий, что чистка зубов таким инструментом перестает приносить пользу. К тому же щетку рекомендуется сменить человеку, который перенес заболевание.

10 причин чистить зубы каждый день

2. Ошибки при выборе пастыАналогичной является ситуация с выбором пасты. Выбор современных паст настолько широк, что запросто можно поддаться влиянию рекламы или общественного мнения, сделав неправильный выбор, да еще и переплатив в итоге. Чтобы этого не произошло, учтите следующие ценные советы:

  • не рекомендуется использовать отбеливающие зубные пасты при наличии зубов с ослабленной эмалью. Это спровоцирует их скорейшее разрушение и появление кариеса;
  • отбеливающими пастами нельзя пользоваться слишком долго. Раз в месяц меняйте их на обычные пасты или пасты с другим действием;
  • откажитесь от постоянного использования паст содержащих фтор. При частом применении фтор может спровоцировать развитие хронического заболевания – флюроза, который разрушает зубы;
  • при наличии заболеваний ротовой полости не спешите приобретать пасту самостоятельно. Обратитесь к врачу, который порекомендует оптимальную для вашего случая пасту.

3. Ошибки при очищении зубовНе откроем большого секрета, если скажем, что зубы чистятся по утрам и вечерам, т.е. два раза в день. Данное правило наиболее ценное, а потому должно выполняться неукоснительно.

А вот переусердствовать в этом вопросе и чистить зубы 3 и более раза в день нет необходимости. Более того, этим вы можете окончательно истончить эмаль зубов, сделав своим зубам только хуже.

Не следует забывать и о том, что частое очищение повышает риск травмирования десен.

Что же касается непосредственно чистки, в этом процессе также не следует переусердствовать. Необходимо двигать щеткой плавно, аккуратно и неспешно, а вот резкие или слишком энергичные движения могут причинить вред эмали или нанести травму деснам.

Известно также, что сеанс очищения зубов должен длиться 3 минуты. В этом случае вы сможете уделить каждому зубу по 7–10 секунд.

А вот минутная чистка не устранит все частички пищи и не удалит весь зубной налет, оседающий в труднодоступных местах, а значит, эффективности такой чистки зубов будет крайне низка.

10 причин чистить зубы каждый день

4. Неправильное начало процессаНачинать уход за зубами также следует с учетом некоторых правил. Для начала процесса каждый раз следует выбирать новую область.

Это избавит вас от монотонности процесса и поспособствует более качественному очищению. В этом плане лучше разделить зубы на 4 области и каждый раз выбирать для начала процесса новую область.

Это позволит вам не пропускать участки, которые вы, вполне возможно, не захватываете при однообразной чистке изо дня в день.

5. Неправильные движения при очищении зубов

Самой распространенной ошибкой при чистке являются неправильные движения щеткой. Обычно человек чистит зубы как придется, водя щеткой взад-вперед или совершая круговые движения.

А ведь имеются четкие рекомендации стоматологов касательно движений во время этого процесса.

К примеру, знаете ли вы, что во время очищения щетка должна находиться под углом 45° к полу? А вот движения должны быть строго вертикальными, причем, очищая верхний ряд зубов, направление движений должно идти вниз, а очищая нижний ряд – вверх.

Существуют и другие, не менее важные правила. К примеру, сначала следует очистить наружную поверхность и лишь после этого приступать к внутренней. Некоторые люди ограничиваются очищением наружной поверхности зубов, считая что этого вполне достаточно.

А ведь на внутренней стороне зубов оседает еще больше бактерий, так как она постоянно контактирует с языком, и именно поэтому ей нужно уделять больше внимания. К слову, по словам стоматологов, чаще всего люди игнорируют очищение внутренней стороны передних зубов.

Единственным же местом, где можно чистить зубы горизонтальными движениями, являются области жевательных зубов, ведь двигаться сверху вниз там совсем неудобно.

10 причин чистить зубы каждый день

6. Чистка языкаВозможно, многим это покажется странным, но очищение будет неполным, если не чистить язык. Оказывается, вредоносные бактерии оседают на языке ничуть не меньше, чем на зубах, а значит, почистив зубы, но забыв про язык, мы сделаем лишь половину дела.

Язык можно чистить как специально оборудованной для этой цели тыльной стороной щетки (если таковая имеется), так и подходящими препаратами для очищения языка, которые в изобилии продаются в аптеках. Второй вариант является более предпочтительным.

Распространенная ошибка, которую многие совершают во время чистки языка, сильное давление на корень. Этим можно спровоцировать рвотный рефлекс, а также кашель.

7. Недостаточное ополаскивание ртаОчищением языка, как правило, завершается процедура очищения зубов. Однако перед этим важно хорошенько ополоснуть ротовую полость, удалив все частички пасты.

Некоторые люди практически не уделяют этому внимания, в то время как полоскать рот нужно несколько раз на протяжении 30–40 секунд, и желательно не только обычной водой, но и подходящими для этой цели растворами.

Такие средства, которые можно приобрести в любой аптеке, не только прекрасно очищают ротовую полость, но и обеспечивают свежесть дыханию. К тому же никогда не забывайте ополаскивать щетку по окончанию процедуры, так как после каждого сеанса на щетинках остаются миллионы бактерий.

10 причин чистить зубы каждый день

8. Хранение щетки для чистки зубовХранить щетку тоже нужно правильно. Многие люди, промыв ее, сразу же отправляют в стакан, оставляя обсыхать до следующего применения. А ведь щетку нельзя оставлять влажной.

Этим мы провоцируем размножение бактерий, которые при следующем применении обязательно попадут к нам в рот. Чтобы этого не произошло, после каждого сеанса стряхивайте щетку, а затем отправляйте ее в футляр или надевайте защитный колпачок, который пропускает воздух.

Наличие футляра это гигиенично и удобно, особенно если вы много времени проводите в дороге.

9. Другие средства гигиены полости ртаБольшинство людей абсолютно уверены, что чистя зубы два раза в день, они полностью защищают свои зубы и рот от воздействия микробов.

Однако на деле это далеко не так, ведь после завтрака, обеда и ужина на зубах и языке оседают микробы, а между зубами скапливаются частички пищи, которые мы носим до самого вечера.

Все это время мы подвергаемся негативному воздействию болезнетворных агентов и ничего не предпринимаем, чтобы исправить ситуацию. Это неправильно!

Чтобы поддерживать гигиену полости рта на протяжении всего дня, специалисты всего мира советуют пользоваться зубной нитью, а также подходящими ополаскивателями. Для удаления частичек пищи и зубного налета просто идеально подходит зубная нить, а после такой процедуры обязательно стоит ополоснуть рот действенным антисептическим раствором.

10 причин чистить зубы каждый день

10. Посещение стоматологаМногие считают, что если регулярно ухаживать за зубами, посещать стоматолога нет необходимости. На самом деле это ошибка.

Стоматолог – это специалист, который оценивает не только состояние зубов, но и прилегающие области, а значит, может не только залечить начинающееся кариозное разрушение, но и предупредить возникновение пародонтоза.

К тому же врач даст индивидуальные советы по уходу за зубами и полостью рта, которые позволят надолго сохранить здоровье ваших зубов. Именно поэтому посещать стоматолога нужно не реже 2 раз в год.

Читайте также:  Онемение верхних зубов при имплантации

Источник: https://ya-krasotka.com/1126710549371422877/10-oshibok-pri-chistke-zubov-o-kotoryh-vy-dazhe-ne-dogadyvalis/

Что будет если не чистить зубы: факты + последствия

Что будет если не чистить зубы: значение гигиены ротовой полости для здоровья организма + факторы, влияющие на состояние ротовой микрофлоры + последствия отказа от тщательной чистки зубов + пошаговое руководство, как следить за ротовой полостью правильно + правила, преимущества и недостатки использования зубной нити + основные мифы об уходе за зубами.

«Зубы нужно чистить два раза в день!» – эту фразу мы слышим с раннего детства. Но что будет, если не чистить зубы? Если хотите узнать, как гигиена полости рта влияет на ваш организм, продолжайте читать!

Почему гигиена полости рта так важна?

Чистка зубов – одна из главных гигиенических процедур.

Все мы знаем о том, что, если игнорировать гигиену полости рта, можно столкнуться с таким явлением, как кариес. Возможно, вы удивитесь, но кариес – самое безобидное, с чем вы столкнетесь в этом случае. Врачи утверждают, что проблемы с зубами могут быть симптомом каких-то заболеваний. Это действительно так.

Но и недостаточная гигиена полости рта может спровоцировать возникновение проблем со здоровьем. По словам врачей, рот представляет собой некий «портал» во все части нашего тела. А значит все воспаления, которые локализованы в ротовой полости, имеют непосредственную связь со всем организмом.

Давайте-ка выясним, как недостаток гигиены рта влияет на наше здоровье:

  1. Сахарный диабет.

    Это заболевание дает осложнение на десна. Дело в том, что сахарный диабет видоизменяет кровеносные сосуды, а соответственно, и весь процесс кровообращения. Это, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии десен, делая их более слабыми и уязвимыми ко всякого рода бактериям. В то же время, заболевание повышает показатели сахара в крови.

    И если больной не будет соблюдать гигиену полости рта, повышенный уровень сахара попросту станет причиной «молниеносного» размножения кариозных бактерий. Кстати, согласно исследованиям, сахарный диабет можно выявить по одному только стоматологическому осмотру. Причем точность результатов составляет 73%!

  2. Заболевания сердца.

    Некоторые врачи нашли связь между хроническими заболеваниями десен (вроде пародонтоза) и заболеваниями сердца. Согласно обследованию людей, страдающих пародонтозом, их риск получить инсульт увеличивается на 20%.

    Согласна, поверить в то, что проблемы с деснами способны спровоцировать болезни сердца, довольно сложно.

    Но вот еще одно доказательство: такое заболевание, как эндокардит, самым непосредственным образом связан с состоянием полости рта.

    Какие продукты полезные для сердца?

    Возбудителями недуга являются бактерии (главным образом, «живущие» в ротовой полости), которые по кровотоку попадают прямо сердце. Поэтому для того, чтобы стать тем самым «счастливчиком», достаточно просто-напросто не чистить зубы и слегка травмировать десна (так бактериям будет гораздо проще попасть в кровоток).

  3. Преждевременные роды.

    Слышали о том, что прежде, чем планировать беременность, нужно решить все проблемы в полости рта? Это не случайно. Дело в том, что любая инфекция, которую организм «заприметил» в нашей ротовой полости, вызывает реакцию нашего иммунитета. Несмотря на то, что он, казалось бы, делает доброе дело, это может стать причиной преждевременных родов.

  4. Артрит коленного сустава.

    Предвкушаю ваше удивленное выражение лица, мол, где колено и где рот?! Тем не менее, это так: у пациентов, страдающих артритом коленного сустава, в синовиальной жидкости (суставное вещество) были найдены бактерии десен. Поразительно, но факт.

Причины нарушения микрофлоры ротовой полости

Заболевание десен не берется из ниоткуда. Ему предшествует банальное нарушение микрофлоры рта. С чем же связано это нарушение?

Причина нарушения микрофлорыПоследствия
Слишком агрессивные средства гигиены Много лет назад врачи воспринимали бактерии ротовой полости, как нечто ужасное, угрожающее жизни человека. Но ведь далеко не все бактерии – плохие. Многие из них просто необходимы нам, так как играют роль защитного барьера для всяких инфекций и вирусов. Что же делают слишком агрессивные средства гигиены? Уничтожают все бактерии подчистую. В результате ротовая полость лишается главной защиты.
Чрезмерное употребление сахара и углеводов Это просто идеальная пища для бактерий. В «сладкой» полости рта они будут размножаться со скоростью света.
Частый стресс Наверняка вы замечали, что в моменты волнения во рту становится сухо, как в пустыне. А ведь именно слюна является главным оружием, которое уничтожает патогенных бактерии. Когда ее нет, то нет и защиты.

Что будет если не чистить зубы: ТОП-5 основных последствий

Итак, что же произойдет, если мы «забьем» на чистку зубов:

  1. Пародонтит. Это заболевание будет вызвано огромным количеством болезнетворных бактерий, которые будут радостно размножаться в полости рта.
  2. Кариес. Здесь все просто. Боль от холодного, горячего, теплого, сладкого, кислого, горького…от всего, короче.
  3. Болезнь Альцгеймера. Невероятно, но факт. Ученые утверждают, что гигиена полости рта имеет непосредственное влияние на работу мозга.
  4. Ослабленный иммунитет. Пренебрежительное отношение к чистке зубов может привести к ослаблению защитных функций организма. А это, в свою очередь, может стать началом множества заболеваний.
  5. Инсульт. Бактерии, обитающие во рту, могут стать причиной образования, так называемых, бляшек на стенках артерий.

Как правильно следить за ротовой полостью: пошаговая инструкция

Думаете, вы умеете ухаживать за ротовой полостью? Проверим?

Правила здорового образа жизни: 10 главных постулатов

Чтобы состояние зубов было в порядке, нужно придерживаться элементарных правил гигиены. Вы их слышали миллион раз, но имеет смысл повторить!

ШагиОписание
Шаг №1. Чистите зубы дважды в день. 10 причин чистить зубы каждый день Чистка зубов два раза в день является главной профилактикой многих заболеваний, в том числе кариеса.
Шаг №2. Используйте зубную нить. 10 причин чистить зубы каждый день Зубная нить способна удалить налет в межзубных пространствах, куда не пролазит щетка. Нить является отличной профилактикой возникновения зубного камня. А он ведь когда-то был простым налетом.
Шаг №3. Не перекусывайте сладким. 10 причин чистить зубы каждый день Чем чаще вы едите сладкое между основными приемами пищи, тем выше вероятность того, что зубная эмаль будет под угрозой.
Шаг №4. Чистите язык. 10 причин чистить зубы каждый день Бактерии, «живущие» на языке, являются главной причиной появления неприятного запаха изо рта. Согласно исследованиям, очищение языка способно значительно сократить риск возникновения кариеса.
Шаг №5. Полощите рот водой с морской солью. 10 причин чистить зубы каждый день Этот способ позволяет уничтожить большую часть «кислых» бактерий, которые и провоцируют кариес. Если вам совсем уж неприятен вкус такого ополаскивателя, добавьте в него пару капель эфирного масла мяты.

Обратите внимание: не стоит забывать о профессиональной чистке зубов, которая проводится раз в год. В ходе этой процедуры из труднодоступных мест удаляется налет, зубной камень.

Преимущества и недостатки зубной нити

ПреимуществаНедостатки
Зубная нить в разы снижает риск развития кариеса в межзубных пространствах. Процедура очистки зубов при помощи зубной нити довольно длительная и требует терпения.
Предотвращает появление неприятного запаха, который возникает по причине гниения остатков пищи. При неаккуратном обращении с нитью велик риск поранить, так называемый, межзубный сосок – участок десны между зубами. В результате он может воспалиться и болеть.
Нить, которая пропитана фтором, оказывает благотворное влияние на состояние зубной эмали. Это, в свою очередь, также является отличной профилактикой кариеса. Для многих использование зубной нити представляет целый ряд неудобств. Во-первых, перед процедурой необходимо мыть руки (ведь вы контактируете с ротовой полостью), во-вторых, для быстрого использования нити придется практиковаться.

Правила использования флосса для зубов

10 причин чистить зубы каждый день

Даже таким, казалось бы, простым приспособлением для чистки зубов, нужно уметь пользоваться правильно:

  1. Каждый зуб необходимо чистить новым отрезком нити. Если вы будете все зубы очищать одним и тем же участком, налет с одного зуба будет переноситься на все последующие. Поэтому длина нити должна составлять не менее 20 см. Только так вы сможете удобно обернуть ее вокруг пальцев и тщательно очистить межзубные пространства.
  2. Не делайте резких движений. Если в процессе чистки вы будете торопиться, велик риск получения травмы десны. Движения нити должны быть плавными, без нажима. Помните, что вы очищаете боковые части зуба, а не межзубные сосочки.
  3. Непосредственно перед процедурой следует тщательно вымыть руки. В противном случае к уже существующим в ротовой полости бактериям вы принесете новые.

Что такое здоровый образ жизни: 8 составляющих

ТОП-8 мифов о чистке зубов

Уверена, многое из этого списка вы считали чистой правдой. Давайте же развенчаем мифы, связанные с гигиеной полости рта:

  1. Зубной налет играет роль защитного барьера для зубной эмали.

    Полный бред! В налете скапливается такое количество болезнетворных бактерий, что и представить страшно! Если зубной налет не будет регулярно удаляться, со временем он трансформируется в зубной камень. А с ним бороться куда сложнее.

  2. Электрические зубные щетки и профессиональная чистка зубов негативно сказываются на эмали.

    Если вы думаете, что электрические зубные щетки истончают вашу эмаль, вы заблуждаетесь.

    Если аппарат качественный, то он будет обеспечивать одинаковое давление на зубы. Чего не скажешь об обычной щетке. Кстати, профессиональная чистка с применением ультразвуковых волн также не будет вредна для ваших зубов, если ее делает хороший специалист. Напротив, ультразвуковая чистка является обязательным условием здоровья полости рта.

  3. Профессиональная чистка зубов не отбеливает зубы.

    Отчасти это так. Для того чтобы добиться голливудской белизны зубов, вам придется пройти специальную процедуру. Однако даже обычная ультразвуковая чистка способна дать неплохой результат.

    Давайте рассуждать логически: потемнение зубов нередко связано с наличием толстого слоя налета. Поэтому после его удаления зубы действительно кажутся светлее. Однако на природный цвет эмали ультразвуковая чистка, разумеется, никак повлиять не сможет.

  4. После ультразвуковой чистки зубы становятся чувствительными.

    Если мы говорим об ощущениях сразу же после процедуры – да. Зубы действительно становятся немного чувствительнее к резким перепадам температур. Это связано с тем, что в процессе чистки был удален зубной камень. Но спустя пару дней этот дискомфорт полностью пропадает.

    Для того чтобы облегчить неприятные ощущения после чистки стоматолог наносит на зубы специальный гель. Он содержит фтор и снижает чувствительность эмали.

  5. После ультразвуковой чистки зубной налет накапливается еще быстрее.

    Это возможно только в том случае, если вы обратились к плохому специалисту. В ходе чистки он мог распределить вибрации аппарата неоднородно, в результате чего эмаль стала слегка неровной. В этих «ямках» и копится налет. Однако если стоматолог хороший, он проводит процедуру по всем нормам, и таких явлений не наблюдается.

  6. Ультразвуковая чистка – это болезненная процедура.

    Тот, кто хотя бы раз был на профессиональной чистке зубов, знает, что это не так. Дискомфорт возможен, но назвать это ощущение болью нельзя. Это, конечно же, все сугубо индивидуально. Если вы даже разговаривая на морозе, испытываете жуткую зубную боль, возможно, процедура и окажется для вас болезненной. В любом случае боль можно минимизировать при помощи местных анестетиков.

  7. В процессе чистки вы чувствуете очень соленый вкус.

    Это отчасти правда. Чистка производится при помощи мелкодисперсной соды. Однако во многих стоматологических клиниках в порошок для чистки добавляют «вкусные» ароматизаторы. В этом случае чистка зубов превращается в приятную спа-процедуру.

  8. Если вы носите брекеты, то вам нельзя делать чистку зубов.

    Ужасный миф! Брекеты, наоборот, требуют более тщательного ухода за полостью рта. Поэтому тем, кто носит брекеты, рекомендуют проходить процедуру каждые три-четыре месяца.

Что может привести к потери зубов? Как ухаживать за полостью рта правильно?

Реальная история о том, что будет если не чистить зубы

Я всегда довольно тщательно следила за гигиеной своего рта. Так мне казалось до того самого момента, пока я не пошла к стоматологу. Несмотря на видимую чистоту (что отметил сам врач) у меня было много «тайников», где и скапливался налет.

Из-за этого я постоянно ощущала жуткий привкус и чистила зубы не то, что дважды в день, а все пять раз! После профессиональной чистки я впала в шок: было ощущение, будто зубы просто отпадут. Проведя языком по внутренней части нижних зубов, я ужаснулась.

Они были настолько гладкие, будто действительно от малейшего касания могут отвалиться. Спустя пару дней я привыкла к этой гладкости и даже отметила, что зубы стали белее.

Надеюсь, вы не станете проверять на себе, что будет, если не чистить зубы. Поверьте на слово, ничего хорошего!

  • Твиттер

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/chto-budet-esli-ne-chistit-zuby.html

Что будет, если один раз не почистить зубы перед сном

Очень хочется пропустить чистку зубов и улечься спать? Журнал Vice объяснил, что произойдет во рту в таком случае.

Читайте также:  Что должно быть прописано в договоре на имплантацию зубов

10 причин чистить зубы каждый день Фото: Александр Васюкович, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер

Факты

Неудивительно, но во рту довольно неприятно. Теплая, слюнявая полость рта — это идеальная среда для роста всех видов бактерий.

— Зубной кариес — это распространенное, но предотвратимое заболевание. Его вызывают бактерии Streptococcus mutans, — объясняет стоматолог Алекс Шальман. — Они есть во рту у каждого, но комфортнее всего чувствуют себя в кислой среде.

Когда мы наполняем наши рты мучным, кофе и сладостями, среда в них становится все более кислой. Это плодит бактерии, а они образуют налет.

Единственный способ предотвратить военный переворот в наших ртах — разрушить налет, хорошенько почистив зубы.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы по крайней мере дважды в течение 24 часов, чтобы маленькие прилипалы не успели нанести серьезного удара.

— Чистка зубов несет двойную пользу, — говорит Шальман. — Во-первых, разрушает уже имеющийся зубной налет, во-вторых, удаляет пищу, которая ответственна за кислую среду. Поэтому она существенно замедляет кариес.

Что случится, если не почистить зубы вечером

А что если чистить зубы недостаточно часто: всегда делать это утром и иногда забывать вечером? В худшем случае это станет причиной стремительного распространения кариеса. Возможно, будет больно и потребуется вмешательство стоматолога. А в конечном итоге можно лишиться зубов.

Еще один побочный эффект от пренебрежения чисткой — пародонтит, то есть заболевание десен. Он может даже повлиять на наши внутренние органы. Есть также доказательства того, что плохая гигиена полости рта может способствовать заболеваниям сердца.

Но если забыть о щетке и пасте всего разок, произойдет вот что: накопится налет, который увеличит риск возникновения кариеса и заболеваний десен. Так что чистка зубов перед сном все-таки важна.

— Ночью слюны значительно меньше, а слюна — это естественный очиститель зубов, — говорит стоматолог-ортопед Мазен Натур. — Получается, ночью налет скапливается легче и быстрее. Так что мое личное мнение: если вы действительно собрались чистить зубы раз в день, лучше почистите их перед сном.

Читайте также

10 причин чистить зубы каждый день Почти 40% случаев смерти от рака можно предотвратить, изменив образ жизни. Ученые объяснили как 10 причин чистить зубы каждый день 10 главных ошибок в питании за всю историю человечества

Источник: https://news.tut.by/go/573315.html

10 причин чистить зубы каждый день

Ежедневная чистка зубов является не прихотью, а острой необходимостью для всех тех, кто не желает их потерять в молодом возрасте. Стоматологи всего мира сходятся в одном мнении, что ежедневный двухразовый уход с использованием зубной щетки и пасты – это минимальная мера, которая должна выполняться каждым человеком.

В противном случае, проблемы могут возникнуть далеко не только с зубами. Причин для ежедневной чистки зубов, есть как минимум десять. Рассмотрим их подробнее.

Удаление зубного налета

Каждая зубная паста содержит в своем составе мягкие абразивные вещества, которые способствуют удалению зубного налета.

10 причин чистить зубы каждый день

Большой выбор зубных щеток позволяет подобрать лучший вариант

Естественно, большую роль играет и правильно подобранная зубная щетка. Современные варианты способны качественно избавлять от зубного налета и пятен.

Лучше всего выбирать щетки с прорезиненной щетиной или дополнительными прорезиненными волосками, которые эффективней борются с зубным налетом, по сравнению обычной нейлоновой щетиной.

Массаж десен

Все знают, что необходимо как минимум заниматься ежедневной чисткой зубов в рамках гигиены полости рта, но далеко не каждый знает, что не менее важен и массаж десен. Благодаря массажу десен, улучшается кровообращение, что в свою очередь способствует нормальному питанию окружающей ткани зуба.

Массаж способствует профилактике, а также лечению достаточно распространенной проблемы – пародонтоза. Из-за этого заболевания постепенно расшатываются зубы, а впоследствии выпадают. При регулярных массажных действиях, слизистая оболочка становится менее восприимчивой. Так как массаж проводится с использованием зубной щетки, очень важно, чтобы она была мягкой и из натуральной щетины.

Важно! Массировать десны щеткой достаточно только утром, так как в течение дня, массажный эффект происходит под воздействием употребляемой пищи. Если проводить массаж дважды в день, это может привести к преждевременному истиранию эмали в районе шеек зубов.

Оздоровление десен

Ежедневная гигиена полости рта, представляет собой профилактику заболеваний десен и зубов. Десна перестают кровоточить во время чистки зубов, снимается воспаление и припухлость. Это очень важно, так как от здоровья десен, в полной мере зависит и состояние зубов.

Гингивит – первая стадия пародонтоза, является достаточно частой причиной проблем с полостью рта.

Ежедневная чистка поможет избавиться не только от проблем во рту, но и предупредить более серьезные проблемы со всем организмом в целом.

Профилактика кариеса

Ни для кого не секрет, что самым распространенным заболеванием является именно кариес. Профилактика кариеса приобретает особенное значение, поэтому ежедневная гигиена полости рта, является одной из основных мер.

Утренняя и вечерняя чистка зубов позволяет предотвратить развитие болезнетворных бактерий, из-за которых развивается это стоматологическое заболевание, что ведет к разрушению твердых тканей зуба и потере необходимых минералов.

Несмотря на то, что эмаль зуба одна из самых крепких в человеческом организме, бактерии, которые выделяют органические кислоты, способны негативно влиять на ионы кальция, из-за чего развивается кариес со всеми вытекающими последствиями.

Реминерализация эмали

Самым простым и доступным методом поддержания эмали в здоровом состоянии, является именно чистка зубов, в ходе которой снижается их чувствительность, а зубы питаются фтором и другими полезными минералами, которые теряются как из-за негативных внешних факторов, так и с возрастными изменениями в организме.

В составе каждой зубной пасты имеются фториды, которые остаются на поверхности зуба и укрепляют его структуру, которая противостоит кислотам, что выделяют бактерии.

Свежесть дыхания

10 причин чистить зубы каждый день

Чистка полости рта каждое утро – залог свежего дыхания

Неприятный запах изо рта способен негативно влиять не только на самооценку, но и на взаимодействие с окружающими. Даже самый опрятный и профессиональный человек на собеседовании, создаст неприятное впечатление, если от него будет источать неприятный запах, как только он начнет говорить.

Такая же ситуация ждет человека на «личном фронте» и в целом может затронуть любую сферу в жизни. Свежее дыхание придаст уверенность не только в себе, но и расположит собеседника.

Стимуляция активных точек

Не на последнем месте стоит и стимуляция биологически активных точек (БАТ).

Во время ежедневной чистки зубов, удается достичь не только стоматологические цели, но и осуществить сеанс акупунктурной терапии, воздействуя на БАТ, которые в большом количестве находятся в полости рта.

Благодаря такому воздействию, осуществляется энергетическая подзарядка всего организма, которая проявляется в выравнивании энергетического баланса и жизненных сил.

Профилактика ангины

Пораженные зубы и инфекции в полости рта – не просто приносят болевые ощущения и некрасиво выглядят с точки зрения эстетики. Хронические болезни полости рта могут дать достаточно серьезные осложнения на весь организм.

Достаточно малейшего ослабления иммунитета, например во время стресса или переохлаждении, и можно получить целый «букет» проблем:

  • Нос – гайморит
  • Уши – отит
  • Горло – рецидивирующие ангины
  • Проблемы с пищеварительным трактом и т.д.

Естественно не стоит забывать и о том, что все эти болезни могут негативно влиять на жизненно важные органы, например сердце. Поэтому забота о полости рта представляет собой не только заботу о свежем дыхании, но и обо всем организме и в частности еще и профилактике ангины.

Экономия денег

10 причин чистить зубы каждый день

Ежедневный уход за полостью рта – и зубы целы и экономия денег на лечение

Финансовая сторона вопроса тоже представляет собой очень важный момент. Стоимость услуг профессионального стоматолога остается на высоком уровне вне зависимости от региона проживания. Причем, чем дольше откладывается посещение врача, тем больше это будет стоить.

Всегда дешевле предупредить болезнь, чем потом лечить ее, поэтому ежедневная чистка зубов уменьшит процент вероятности необходимости посещения дантиста.

Это поможет значительно сэкономить семейный бюджет.

Профилактика артрита

Специалисты предупреждают, что пациенты с проблемными деснами, намного чаще страдают от ревматоидного артрита.

Проблема заключается в том, что воспалительные процессы в полости рта, увеличивают выработку цитруллинированных белков, которые запускают реакции, что приводят к разным патологиям суставов.

Гигиена полости рта должна быть такой же обыденностью, как дышать или пить воду. Не стоит об этом забывать ни на день и тогда удастся избежать большого количества проблем.

Источник: https://ZubNeBoley.ru/gigiena/otbelivanie-i-chistka/10-prichin-chistit-zuby-kazhdyj-den/

6 ошибок во время чистки зубов, которые могут обойтись вам очень дорого

Стоматологи утверждают, что залогом здоровья зубов является грамотный уход за полостью рта. Другими словами, если чистить зубы правильно, можно существенно сэкономить на визитах к врачам.

Однако многие изо дня в день совершают ошибки, которые могут привести к образованию налета и зубного камня, развитию кариеса и других заболеваний зубов и ротовой полости.

Представляем вам шесть самых распространенных нарушений.

Чистить зубы меньше 2 минут

Для того чтобы удалить с зубов болезнетворные бактерии и остатки пищи, необходимо чистить их не менее двух минут, а максимального эффекта вы сможете добиться, если процесс будет длиться 3–4 минуты.

Во-первых, на наших зубах образуется налет двух видов — мягкий и твердый. И если первый и можно удалить с зубов за минуту, то второй — однозначно нет.

Во-вторых, полезные вещества в составе пасты, которые укрепляют зубную эмаль, начинают работать только спустя 2 минуты после начала чистки.

Однако многие все равно уделяют этой процедуре недостаточно времени. Так, результаты исследования Школы стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показали, что на самом деле большинство людей, которые считают, что чистят зубы достаточно долго, проводят с зубной щеткой во рту не больше 30 секунд.

Слишком сильно нажимать на щетку

Некоторые люди считают, что чем сильнее они нажимают на щетку во время чистки зубов, тем чище будут зубы. Однако на деле все совсем не так, ведь слой зубного налета, который вы удаляете при помощи зубной щетки, довольно тонкий, а зубная эмаль и десны — достаточно нежные. Поэтому все, к чему может привести чрезмерно интенсивная чистка зубов — это разрушение эмали и повреждение десен.

Пользоваться большой щеткой с жесткой щетиной

Дело в том, что щетка со слишком большой головкой не сможет проникнуть в труднодоступные места и качественно удалить остатки пищи, скопившиеся между зубов.

Ну, а щетки с жесткой щетиной не способны попасть в углубления у корней зубов, где чаще всего формируется зубной камень.

Поэтому стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение щеткам с маленькой головкой и мягкой щетиной. Не менять зубную щетку каждые три месяца

Врачи советуют менять обычную зубную щетку или насадку на электрическую щетку не реже четырех раз в год, то есть каждые три месяца. Все дело в бактериях, которые начинают размножаться во влажной среде, а именно на головке зубной щетки. И, как правило, интенсивный рост числа микроорганизмов отмечается именно после трех месяцев регулярного использования.

Отказываться от зубной нити

Читайте также

10 причин чистить зубы каждый деньЭлектрическая или обычная: как выбрать идеальную зубную щетку

Даже самая хорошая зубная щетка не способна полностью удалить остатки пищи и налет между зубов. По этой причине медики настоятельно призывают пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день, а лучше — после каждого приема пищи. Кстати, зубочистку нельзя считать достойной заменой нити, так как она помогает избавиться лишь от кусочков пищи, которые застревают в зубах, но не от налета.

Чистить зубы один раз в день

Люди, которые чистят зубы только по утрам, вынуждены посещать стоматолога чаще, чем те, кто проводит эту процедуру дважды в день. Проблема в том, что зубной налет и бактерии, скопившиеся на зубах за целый день, могут навредить зубам и деснам ночью, и тогда утренняя чистка вам уже не поможет. Особенно это актуально для тех, кто чистит зубы только один раз постоянно.

По материалам sb.by, asepta.ru

Источник: https://www.VgorodeN.ru/zhizn/krasota-i-zdorove/6-oshibok-vo-vremya-chistki-zubov-kotorye-mogut-oboytis-vam-ochen-dorogo

Нужно ли чистить зубы два раза в день: мнение экспертов

Всю свою жизнь мы слышали, что обязательно должны очищать свою ротовую полость дважды в день.

Большинство людей такую процедуру считают уже своей рутинной, но все ещё задаются вопросом, является ли это абсолютно необходимым.

Что бы произошло, если бы мы не чистили зубы два раза в день? Не излишне ли это? Почему так важно соблюдать зубную гигиену? Мы собираемся ответить на все эти и многие другие вопросы.

Действительно ли нужно чистить зубы два раза в день

Да. Важно соблюдать зубную гигиену. Утренняя чистка и вечерняя – лучший способ поддерживания здоровья ротовой полости. Несколько стоматологов даже рекомендуют удалять грязь с зубов или хотя бы полоскать после завершения каждого приема еды. Если вы этого не сделаете, то у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Почему нужно чистить зубы два раза в день

Что будет, если не соблюдать гигиену ротовой полости

Удаление пищевых частичек и разных бактерий является важной частью правильной гигиены. Это первый шаг, который больше всего повлияет на долговечность ваших зубов. Принимая это во внимание, очень важно должным образом заботиться о здоровье своей ротовой полости.

Благодаря этой процедуре, вы удаляете кусочки пищи, застрявшей между зубов и бактерии, что являются врагами номер один для здоровья. Также, если не соблюдать гигиену рта, появляется зубной налет, который образуется из-за накопившихся бактерий или сахара, который прилипает к зубам.

Читайте также:  Принципы действия брекет-систем для зубов

Если вам не удастся удалить налет благодаря соблюдению утреней и ночной чистки (а также регулярных визитов к стоматологу), он может преобразиться в зубной камень. Камни образуются в нижней части зубов вокруг линии десен и обычно имеют коричневый или желтый цвет.

Их можно убрать, только посетив стоматолога, и благодаря процедуре глубокой чистки.

Отказ от чистки зубов в конечном итоге приведет к таким проблемам, как разрушение и выпадение зубов, заболевания дёсен, кариеса, желтизна и другие проблемы со здоровьем.

Почему нужно чистить зубы два раза в день

Хорошее состояние вашей ротовой полости не единственное преимущество соблюдения гигиены. Есть несколько других причин, почему необходимо соблюдать гигиену ротовой полости. Несколько преимуществ перечислены ниже:

Предотвращение неприятного запаха изо рта

Плохой запах вызван налипшими кусочками еды, застрявшей между зубов и вредными бактериями, которые накапливаются во рту. Когда вы чистите зубы, не забывайте очищать язык. Это создаст свежее дыхание, и вам не придется испытывать смущение из-за плохого запаха.

Яркая белоснежная улыбка – еще одна причина, чтобы чистить зубы 2 раза в день!

Первым делом при любой встрече замечают вашу улыбку, зубы. Правильная чистка зубов помогает удалить некоторые пятна, возникающие при употреблении еды или красящих напитков.

Если не принимать никаких мер, в конечном итоге вам необходимо будет профессиональные отбеливание зубов, которые может дорого обойтись.

Также, такая процедура несет и некоторые негативные последствия, например, отбеливание стирает собственную эмаль и зуб стает менее защищенным.

Чистка зубов два раза в день улучшает здоровье ваших дёсен

Таким образом, вы можете избежать различных заболеваний. Обратите внимание! Кислота, которая образуется во рту от накопившихся бактерий, вызывает разрушение зубов, раздражает чувствительные мягкие ткани во рту. Возникающее в результате воспаление может привести к заболеванию дёсен.

Чистя зубы можно обнаружить скрытые проблемы

Если обнаружили после чистки зубов небольшое количество крови в раковине, это означает, что вы находитесь на начальных стадиях заболевания дёсен. Тем не менее, проблемы с пародонтом могут прогрессировать до потери костей и зубов. Когда вы чистите зубы, вы растворяете воспалительную кислоту и помогаете избавить свой рот от бактерий, которые её производят.

Нужно ли чистить зубы два раза в день?

Почему недостаточно чистить зубы 1 раз в день

Стоматологи рекомендуют вам чистить зубы по утрам, чтобы удалить налёт, который оставался на ваших зубах в течение ночи. Этот налёт может стать зубным камнем или вызвать другие проблемы со здоровьем полости рта.

Также, важно чистить зубы вечером после того, как вы закончите употреблять еду или питье в течение дня. Важно удалить остатки еды, которые остались в ваших зубах на протяжении дня.

Иная причина чистить зубы вечером, это удалить любые сахара или микробы, которые сидят на ваших зубах. Если вы не почистите зубы ночью, это значит, что сахара и другие вредители будут находиться на ваших зубах все время до следующей чистки.

Это может привести к прогрессированию опасных микроорганизмов, что приведет к дорогостоящим процедурам у вашего стоматолога.

Однако заниматься гигиеной полости рта один раз в день лучше, чем вообще не чистить.

Если по какой-то причине вы не можете очищать ваши зубы дважды в день, то лучше почистить их вечером перед сном, так рекомендуют стоматологи со всего мира.

Подумайте об использовании альтернатив для чистки зубов, таких как зубная нить, жидкость для полоскания рта или, даже, не содержащая сахара жевательная резинка, что поможет удалить зубной налёт.

Можно ли чистить зубы два раза в день и больше

Крайне необходимо соблюдать гигиену полости рта, не нужно это делать по 5 раз в день! Чрезмерная чистка может привести к стиранию эмали (также известной как наружный слой зубов). Изношенная эмаль приведет к появлению чувствительных зубов и дёсен!

Деструкция дёсен играет ключевую роль в развитии заболеваний пародонта. Дёсна предназначены для защиты структуры зуба и кости, которая находится под ними. Когда десна немного отступает от зубов, это представляет потенциальную угрозу, так как защита нарушена.

Чувствительные зубы могут быть не так уж страшны, как парадонтит. Однако, чрезвычайная чувствительность зубов может создавать проблемы, например, когда вы будете употреблять горячие или холодные напитки.

Поэтому, излишняя чистка только повредит вашим зубам, и она не удалит зубной налёт более эффективно, чем обычная чистка.

Как нужно чистить зубы

Как правильно чистить зубы

Хотя чистка зубов дважды в день важна, так же важно, чтобы вы практиковали правильную технику. Предлагаем вам несколько методов чистки:

  • Чистите зубы два раза в день, по крайней мере, две минуты. Полезно либо приобрести электрическую зубную щетку со встроенным таймером, либо использовать секундомер, чтобы рассчитать время чистки.
  • Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не повредить эмаль на зубах. Щетка с мягкой щетиной будет чистить зубы так же, как и щетка с более жесткой щетиной. Кроме того, мягкая щетка не будет повреждать ваши десна. Заменяйте зубную щетку раз в три месяца. Это предотвратит накопления большего количества бактерий и повреждения зубов и десен.
  • Также рекомендуется приобретать новую зубную щетку каждый раз, когда щетина начинает изнашиваться или после выздоровления от любой болезни.
  • Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен, чтобы эффективно удалить налет, не повреждая десна. Обязательно чистите всю ротовую поверхность – зубы, язык, щеки. В труднодоступных местах чаще всего скапливаются вредные бактерии, поэтому важно тщательно их чистить.

Как часто необходимо посещать зубного врача

Важно посещать стоматолога два раза в год или каждые шесть месяцев. Отказ от похода к стоматологу может привести к ранее не выявленным болезням. А именно кариес, заболевания десен и даже рак полости рта! Важно правильно ухаживать за зубами и деснами.

Важна ли зубная нить

Стоматологи рекомендуют использовать нить до или после чистки зубов каждый день. Зубная нить важная часть практики гигиены полости рта, так как это лучший способ удалить остатки пищи, застрявшие между зубами.

Существуют альтернативы для людей, которые не могут использовать зубную нить из-за медицинского или стоматологического состояния.

Ваш стоматолог сможет посоветовать вам метод, который лучше всего подходит для вашей ситуации.

Нужно ли использовать жидкость для полоскания рта

Жидкость для полоскания – лучший способ очистить те места во рту, которые недоступны.

Наряду с созданием свежего дыхания, эта жидкость предлагает много других преимуществ, которые часто упускаются из виду! Одна из основных причин добавления ополаскивателя в вашу гигиену, заключается в том, что она способна чистить под линией десен. На это не способны другие средства для очистки, и даже щетки.

Существует много типов средств для полоскания, и вам, возможно, придётся попробовать несколько, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас. Спросите у своего доктора советы, когда пойдете к нему в следующий раз!

Источник: https://nujnoli.ru/nuzhno-li-chistit-zuby-dva-raza-v-den/

10 мифов о зубах, в которые мы привыкли верить

  • Чтобы попросить руки своей девушки, парень полгода перерисовывал мультфильм «Спящая красавица». И этот ролик достоин «Оскара»
  • 18 неожиданных особенностей турецкого быта, с которыми сталкиваются эмигранты (А туристам о них даже не говорят)
  • Пользователи сети развеяли 19 мифов, которые годами вводили всех в заблуждение
  • 15 братьев и сестер знаменитостей, которые могли бы затмить самых ярких звезд, но выбрали тихую жизнь
  • 15 доказательств того, что Новый год застанет врасплох всех, даже если вы кот или растение
  • Фотограф устал от мотивационных советов и опубликовал ироничную фотосессию, от которой интернет в восторге
  • 9 способов помочь уставшим ногам и ступням
  • 19 человек и животных, чья философия — не утруждать себя по пустякам
  • 20 открытий, которые сделали пользователи сети в разных странах
  • 14 звезд, которых жестоко травили в школе. Но они утерли всем нос
  • 15+ воспоминаний о том, как наши родители всегда находили способ совершить чудо (Даже в лихие 90-е)
  • 19 комментариев, которыми зачитываешься как увлекательным романом
  • 11 шедевров народного творчества от людей, у которых крепкая дружба с рифмой
  • 20+ примеров того, на что способен мир, если хочет действительно удивить
  • 18 советов, которые пригодятся тому, кто хоть раз в жизни подумывал пойти в спортзал
  • Сибирячка рассказала 13 фактов об Италии, которые доказывают, что «сладкая жизнь» — это не совсем об этой стране

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/eti-8-mifov-ob-uhode-za-zubami-vredyat-nashemu-zdorovyu-1506015/

Чем опасна слишком частая и усердная чистка зубов?

Кажется, в наше время все знают о том, что чистить зубы нужно 2 раза в день. Но, увы, далеко не все соблюдают эту рекомендацию на практике. По статистике, примерно 30% россиян не чистят зубы вообще, а еще столько же делают это только раз в день.

Однако и среди оставшихся 40% находятся те, кто пользуется зубной щеткой неправильно: или слишком часто, или чересчур длительно. Вместе с нашим специалистом Любовью Ивановной Копыловой разбираемся, чем подобная «гиперопека» опасна для здоровья зубов.

Не усердствуйте с чисткой зубов — это вредит их здоровью

Почему важно соблюдать меру

Вообще чистить зубы достаточно 2-3 раза день. Обязательно делать это нужно утром и вечером, а еще после того, как вы съели продукт с высоким содержанием углеводов или органических кислот.

Например, желательно почистить зубы после десерта, фастфуда, газировки, консервов и маринадов.

И можно обойтись без зубной щетки, если ваш стол состоял из натуральных, не проходивших промышленную обработку продуктов.

Слишком частые чистки — а это чаще 4-5 раз в день — могут приводить к повреждениям зубной эмали и десен. Связано это с более быстрым изнашиванием зубной щетки.

У новых щеток края щетинок закругленные, а по мере использования они заостряются и начинают царапать поверхность зубов и десен. Если вы чистите зубы 2-3 раза в день, щетка изнашивается в среднем за 3 месяца.

Если вы делаете это чаще, она превращается в «наждачку» за несколько недель. То же самое происходит при сильном надавливании на щетку или слишком длительных (дольше 2-4 минут) чистках.

Но на самом деле для здоровья зубов важна не только частота, но и техника чистки. Каждому пациенту на приеме мы рассказываем и показываем, как правильно ухаживать за полостью рта. Без соблюдения этих правил никакая чудо-щетка и паста не защитят ваши зубы от кариеса.

Итак, правильная техника чистки должна быть такой:

  1. Ополосните зубную щетку и поместите горошину зубной пасты на середину головки.
  2. Разместите щетку под углом 45° по отношению к деснам. Начните совершать круговые движения от линии десен к режущему краю зубов — чистка в таком направлении поможет удалить частички пищи, забившиеся под десны.

  3. Последовательно почистите внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов. Мысленно разбейте челюсти на 4 части (верхнюю левую, верхнюю правую, нижнюю левую, нижнюю правую) и уделите каждой по 30 секунд.
  4. Не надавливайте на щетку. Жесткая чистка не делает зубы чище, но приводит к повреждению десен.

  5. После того, как закончите с зубами, почистите щеткой язык.
  6. Сплюньте пасту и прополощите рот небольшим количеством воды, так чтобы не смывать всю пасту с зубов. Это важно, чтобы содержащиеся в ней полезные элементы (в первую очередь — фтор) успели подействовать.

  7. После применения щетки очистите межзубные промежутки с помощью зубной нити. Если вам тяжело делать это 2 раза в день, можно делать хотя бы один — лучше на ночь.

Мнения о том, какой зубной щеткой лучше пользоваться, в мировом стоматологическом сообществе расходятся.

Например, американские стоматологи настаивают на щетках с мягкой щетиной, а британские одобряют два варианта — мягкой и средней жесткости.Мы солидарны с американскими стоматологами и рекомендуем нашим пациентам мягкие щетки с небольшими головками (2-3 см). Работают они ничуть не хуже жестких, но при этом не травмируют слизистую.

Менять щетку необходимо раз в 2-3 месяца.

Вот тут можно посмотреть видеоролик о правилах чистки зубов, подготовленный Американской стоматологической ассоциацией.

Спасибо, что дочитали! Надеемся, статья была вам полезна. Если да — поставьте, пожалуйста, лайк. Так мы поймем, что не зря старались.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d1f4aa097a52f00adea57f7/5d2367d70aca0500af6615c4

Ссылка на основную публикацию